Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 31 października 2025 03:24
Reklama
Reklama

Zdrowie i uroda

Reset
Sposoby na wapń
Sposoby na wapń
Ważnym makroelementem, który musimy dostarczać naszemu organizmowi w codziennej diecie jest wapń. Każdy z nas kiedyś na pewno słyszał o funkcjach jakie spełnia w organizmie. Oprócz tego, że dzięki niemu mamy mocne kości, to jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Rola wapnia w organizmie jest z całą pewnością ogromna, a niedobory tego makroelementu mogą spowodować różne choroby np. osteoporozę. 04.09.2016 17:40
Zaskakujące źródło odporności
Zaskakujące źródło odporności
70% odporności pochodzi z brzucha, dlaczego więc tak mało o tym mówi medycyna zachodnia i dlaczego w leczeniu tak małą uwagę zwraca się na dietę. Uważam, że to jest duży błąd schematu leczenia wielu chorób. Mówiąc, że 70% oporności pochodzi z brzucha mamy tu na myśli głównie jelito cienkie. 28.08.2016 17:35
O bieganiu słów kilka
O bieganiu słów kilka
Jeśli nasza kondycja pozostawia wiele do życzenia, mamy problem z przebiegnięciem krótkiego odcinka i łapie nas zadyszka, to jak zacząć, aby poprawić swoją wytrzymałość? 24.08.2016 09:57
Cukier nie dla dzieci!
Cukier nie dla dzieci!
W ostatnim artykule starałam przybliżyć się problem nadmiernego spożycia cukru przez społeczeństwo oraz konsekwencje z tym problemem związane. Dzisiaj omówię praktyczny aspekt tego problemu, czyli co zrobić aby cukru unikać. 21.08.2016 17:29
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
W dzisiejszych czasach rodzice bardzo często mają problem z usunięciem słodyczy z diety dziecka. Słodycze są tanie i łatwo dostępne. Są też częstym prezentem od cioć i dziadków. Też masz z tym problem? 19.08.2016 17:10    1
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Zbliża się jesień, pora roku kojarząca się nam z przeziębieniami. Media straszą nas grypą. Cuda może zdziałać kuracja lewoskrętną witaminą C. Dlaczego lewoskrętną? Bo tylko taka postać jest aktywna. 16.08.2016 22:07
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Z racji na rosnące statystyki cukrzycy, otyłości i problemy zdrowotne wynikajace z nadmiernego spożycia cukru rośnie świadomość faktu, iż należy go ograniczać. Aby sprostać temu zadaniu warto wiedzieć w jakiej ilości i jakie węglowodany są nam potrzebne. 15.08.2016 16:59
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Życie we współczesnym świecie ma szybkie tempo i często wiąże się ze stresem i napięciem, które w dużej dawce może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Skutecznych sposobów na radzenie sobie z tymi problemami jest wiele i każdy z pewnością ma swoje ulubione. Może to być sport, jakaś aktywność fizyczna, wyjście do kina, lektura książki itp. 14.08.2016 13:02
12 sposobów na chandrę
12 sposobów na chandrę
Każdego może dopaść chandra. Ciężki tydzień w pracy, kiepska pogoda w weekend, to wszystko może spowodować spadek nastroju. Nie jesteśmy bezsilni. Jest kilka sprawdzonych sposobów na walkę z "dołem". 13.08.2016 11:13
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Ciało i umysł stanowią jedność. Nie bez przyczyny już od najmłodszych lat powtarzano nam „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ze względu na obecną modę na zdrowy styl życia, coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego co je, w jakich ilościach i o jakich porach. 11.08.2016 20:10
Bądź aktywny w każdym wieku!
Bądź aktywny w każdym wieku!
- Przychodzę tu z przyjemnością, bo sprzęt jest na najwyższym poziomie, obsługa przemiła a trenerzy profesjonalni– tak o CKT-Fitessclubie, który znajduje się na ulicy Wojska Polskiego 40 A mówią jego stali bywalcy. Nic w tym dziwnego, panuje tam bowiem rodzinna atmosfera i każdy może znaleźć coś dla siebie, począwszy od kilkulatków a skończywszy na aktywnych seniorach. 11.08.2016 13:02    1
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości? 03.08.2016 11:13
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Aktywność sportowa jest bardzo korzystna dla zdrowia, dlatego zarówno kobiety, jak tez mężczyźni powinni uprawiać jakieś sporty. Kobietom czasem bardzo ciężko zmobilizować się do uprawiania jakiegoś sportu, jednak powinny one zaopatrzyć się w specjalny strój. 03.08.2016 10:58
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Zanim zaczniesz się odchudzać, bardzo ważnym jest ustalenie planu odchudzania. Stanowi on bowiem klucz do stałej utraty wagi. Jednak czy każdy plan odchudzania gwarantuje sukces? 03.08.2016 10:52
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Zarzuty korupcyjne dla Karola K.. Polityk PiS ma silne powiązania z Augustowem Karol K., były europoseł i prominentny polityk PiS usłyszał zarzuty korupcyjne związane z Collegium Humanum. To ważna informacja również dla mieszkańców Augustowa i powiatu augustowskiego. K. był nie tylko europosłem z naszego regionu, ale również działaczem mającym wpływ na sytuację naszego miasta. Jego bliski współpracownik utrzymuje zażyłe relacje z aktualnym burmistrzem i starostą.Data dodania artykułu: 15.11.2024 12:41Liczba komentarzy artykułu: 29Karol K. (pierwszy po lewej) podczas kampanii wyborczej w Augustowie w 2019 roku.
Złoża w Augustowie. Co z wydobyciem? Radni Koalicji Obywatelskiej w augustowskiej radzie miejskiej apelują do władz miasta, aby podjąć inicjatywę na rzecz wydobycia borowiny. Uważają bowiem, że odraczanie tych działań może skutkować nawet utratą przez Augustów statusu miasta uzdrowiska. Proszą o wspomożenie miejskiej spółki wodociągowej i kanalizacyjnej, która miałaby zajmować się pozyskiwaniem borowiny. Czy augustowskie złoża mogą przynieść miastu wymierną korzyść?Data dodania artykułu: 14.01.2025 11:37Liczba komentarzy artykułu: 11"O tym, że brak wydobycia borowiny może doprowadzić do utraty statusu uzdrowiska przez miasto świadczy chociażby raport Najwyższej Izby Kontroli" -komentuje Leszek Cieślik.
Mieszkaniec Augustowa jest zaniepokojony. Apeluje o rozwagę Podczas, gdy ogólnopolskie media intensywnie relacjonują problem z nonszalancką jazdą użytkowników hulajnóg elektrycznych, mieszkaniec Augustowa apeluje o przyjrzenie się innej sprawie, która jego zdaniem staje coraz bardziej dokuczliwa. Chodzi o możliwość korzystania z łodzi motorowych bez patentu. Zdaniem naszego Czytelnika, użytkownicy takich sprzętów nie posiadają odpowiednich kompetencji, co może przekładać się na bezpieczeństwo.Data dodania artykułu: 04.09.2025 11:55Liczba komentarzy artykułu: 13Zdjęcie ilustracyjne: Zachód słońca nad augustowskim akwenem.
Płonące niebo nad Augustowem Nad Augustowem można zaobserwować niezwykłe zjawisko optyczne. Pojawia się ono podczas zachodu słońca i prawdopodobnie utrzyma się do niedzieli.Data dodania artykułu: 07.03.2025 09:30Liczba komentarzy artykułu: 1Płonące niebo nad Augustowem
LIST OTWARTY DO BURMISTRZA, RADY MIEJSKIEJ ORAZ MIESZKAŃCÓW AUGUSTOWA Drodzy Mieszkańcy, Panie Burmistrzu, Szanowni Radni, Piszę ten list nie tylko jako mieszkaniec Augustowa, ale także jako ktoś, kto wierzy, że nasze miasto zasługuje na bezpieczeństwo, rozwój i wzajemne zaufanie.Data dodania artykułu: 09.09.2025 11:12Liczba komentarzy artykułu: 47Zdjęcie ilustracyjne
DziennikPowiatowy
KOMENTARZE
Autor komentarza: RodzicTreść komentarza: A po co w tej szkole jest kierunek informatyk - programista? Za 5 lat sztuczna inteligencja ich zastąpi. Zmarnowany czas.Data dodania komentarza: 30.10.2025, 21:35Źródło komentarza: Kładka nad Nettą. Pytania o realizację przedsięwzięciaAutor komentarza: RodzicTreść komentarza: W piramowiczu też przebieranki, młodzież ma się przebrać w "straszne stroje". Poziom w tych szkołach średnich jak w maluchach w przedszkolu. Tragedia. Przebieranki, malowanki, głupie tańce i przyśpiewki. Tik toki, nagrywki, ale że nawet kadra pedagogiczna w tym bierze udział to nie do uwierzenia. Filmik z piramowicza promujący szkołę nie do pojęcia. W każdej klasie pseudo wywiady z nauczycielami, kolorowe fatalaszki, tańce i podskoki. Dramat. Jak reklama jakiejś imprezowni.Data dodania komentarza: 30.10.2025, 21:33Źródło komentarza: Kładka nad Nettą. Pytania o realizację przedsięwzięciaAutor komentarza: CiekaweTreść komentarza: Naprawdę nie rozumiem niestety. PozdrawiamData dodania komentarza: 30.10.2025, 21:23Źródło komentarza: Kładka nad Nettą. Pytania o realizację przedsięwzięciaAutor komentarza: CzytelnikTreść komentarza: To chyba mowa o piłeczce nożnej... i generalnie o sparcie, pozostałe kluby sportowe zdaje się nie narzekały że nic nie dostają?Data dodania komentarza: 30.10.2025, 21:18Źródło komentarza: Mieszkańcy chcą biegać na stadionieAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: Zgadza się zwłaszcza mieszkańców bloku Sucharskiego 12 i przylegającego tbsu. Średnio po 2 auta z każdego mieszkania były parkowane ns całym osiedlu a z dwunastki na przeciw okien sobie samochody ustawiali.Data dodania komentarza: 30.10.2025, 21:14Źródło komentarza: Parking nie przynosi wielkiego dochoduAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: A dlaczego tylko seniorów????Data dodania komentarza: 30.10.2025, 21:03Źródło komentarza: Parking nie przynosi wielkiego dochodu
Reklama