Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
sobota, 14 marca 2026 16:02
Przeczytaj koniecznie!
Reklama

Zdrowie i uroda

Reset
Borowina a cellulit - jak działa
Borowina a cellulit - jak działa
Borowina jest to nieodwodniony torf, powstały w skutek butwienia części roślinnych w środowisku wodnym, który po rozdrobnieniu i zmieszaniu z wodą stosowany jest do celów leczniczych w postaci kąpieli i okładów. Posiada właściwości rozpulchniające, detoksykujące, przyśpieszające redukcję tkanki tłuszczowej i poprawiające napięcie skóry. Związki bituminowe, zawarte w borowinie, regenerują uszkodzone tkanki - zwiększają ich ukrwienie a także uaktywniają reakcje, które powodują wzrost metabolizmu komórkowego. Odznaczają się też działaniem antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybicznym. 07.09.2016 20:37
Sposoby na wapń
Sposoby na wapń
Ważnym makroelementem, który musimy dostarczać naszemu organizmowi w codziennej diecie jest wapń. Każdy z nas kiedyś na pewno słyszał o funkcjach jakie spełnia w organizmie. Oprócz tego, że dzięki niemu mamy mocne kości, to jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Rola wapnia w organizmie jest z całą pewnością ogromna, a niedobory tego makroelementu mogą spowodować różne choroby np. osteoporozę. 04.09.2016 17:40
Zaskakujące źródło odporności
Zaskakujące źródło odporności
70% odporności pochodzi z brzucha, dlaczego więc tak mało o tym mówi medycyna zachodnia i dlaczego w leczeniu tak małą uwagę zwraca się na dietę. Uważam, że to jest duży błąd schematu leczenia wielu chorób. Mówiąc, że 70% oporności pochodzi z brzucha mamy tu na myśli głównie jelito cienkie. 28.08.2016 17:35
O bieganiu słów kilka
O bieganiu słów kilka
Jeśli nasza kondycja pozostawia wiele do życzenia, mamy problem z przebiegnięciem krótkiego odcinka i łapie nas zadyszka, to jak zacząć, aby poprawić swoją wytrzymałość? 24.08.2016 09:57
Cukier nie dla dzieci!
Cukier nie dla dzieci!
W ostatnim artykule starałam przybliżyć się problem nadmiernego spożycia cukru przez społeczeństwo oraz konsekwencje z tym problemem związane. Dzisiaj omówię praktyczny aspekt tego problemu, czyli co zrobić aby cukru unikać. 21.08.2016 17:29
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
W dzisiejszych czasach rodzice bardzo często mają problem z usunięciem słodyczy z diety dziecka. Słodycze są tanie i łatwo dostępne. Są też częstym prezentem od cioć i dziadków. Też masz z tym problem? 19.08.2016 17:10    1
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Zbliża się jesień, pora roku kojarząca się nam z przeziębieniami. Media straszą nas grypą. Cuda może zdziałać kuracja lewoskrętną witaminą C. Dlaczego lewoskrętną? Bo tylko taka postać jest aktywna. 16.08.2016 22:07
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Z racji na rosnące statystyki cukrzycy, otyłości i problemy zdrowotne wynikajace z nadmiernego spożycia cukru rośnie świadomość faktu, iż należy go ograniczać. Aby sprostać temu zadaniu warto wiedzieć w jakiej ilości i jakie węglowodany są nam potrzebne. 15.08.2016 16:59
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Życie we współczesnym świecie ma szybkie tempo i często wiąże się ze stresem i napięciem, które w dużej dawce może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Skutecznych sposobów na radzenie sobie z tymi problemami jest wiele i każdy z pewnością ma swoje ulubione. Może to być sport, jakaś aktywność fizyczna, wyjście do kina, lektura książki itp. 14.08.2016 13:02
12 sposobów na chandrę
12 sposobów na chandrę
Każdego może dopaść chandra. Ciężki tydzień w pracy, kiepska pogoda w weekend, to wszystko może spowodować spadek nastroju. Nie jesteśmy bezsilni. Jest kilka sprawdzonych sposobów na walkę z "dołem". 13.08.2016 11:13
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Ciało i umysł stanowią jedność. Nie bez przyczyny już od najmłodszych lat powtarzano nam „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ze względu na obecną modę na zdrowy styl życia, coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego co je, w jakich ilościach i o jakich porach. 11.08.2016 20:10
Bądź aktywny w każdym wieku!
Bądź aktywny w każdym wieku!
- Przychodzę tu z przyjemnością, bo sprzęt jest na najwyższym poziomie, obsługa przemiła a trenerzy profesjonalni– tak o CKT-Fitessclubie, który znajduje się na ulicy Wojska Polskiego 40 A mówią jego stali bywalcy. Nic w tym dziwnego, panuje tam bowiem rodzinna atmosfera i każdy może znaleźć coś dla siebie, począwszy od kilkulatków a skończywszy na aktywnych seniorach. 11.08.2016 13:02    1
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości? 03.08.2016 11:13
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Aktywność sportowa jest bardzo korzystna dla zdrowia, dlatego zarówno kobiety, jak tez mężczyźni powinni uprawiać jakieś sporty. Kobietom czasem bardzo ciężko zmobilizować się do uprawiania jakiegoś sportu, jednak powinny one zaopatrzyć się w specjalny strój. 03.08.2016 10:58
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Zanim zaczniesz się odchudzać, bardzo ważnym jest ustalenie planu odchudzania. Stanowi on bowiem klucz do stałej utraty wagi. Jednak czy każdy plan odchudzania gwarantuje sukces? 03.08.2016 10:52
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Mieszkaniec Augustowa jest zaniepokojony. Apeluje o rozwagę Podczas, gdy ogólnopolskie media intensywnie relacjonują problem z nonszalancką jazdą użytkowników hulajnóg elektrycznych, mieszkaniec Augustowa apeluje o przyjrzenie się innej sprawie, która jego zdaniem staje coraz bardziej dokuczliwa. Chodzi o możliwość korzystania z łodzi motorowych bez patentu. Zdaniem naszego Czytelnika, użytkownicy takich sprzętów nie posiadają odpowiednich kompetencji, co może przekładać się na bezpieczeństwo.Data dodania artykułu: 04.09.2025 11:55Liczba komentarzy artykułu: 14Zdjęcie ilustracyjne: Zachód słońca nad augustowskim akwenem.
Konkurs na wiceprezesa Spółdzielni w Augustowie pod lupą. Zwyciężczyni zwolniona dyscyplinarnie, możliwy konflikt interesów Konkurs na wiceprezesa Spółdzielni w Augustowie, wygrany przez Joannę Grudzińską, utknął. Rada rozważa unieważnienie wyboru, choć kandydatka spełnia warunki i konkurs wygrała. W radzie zasiada sześciu urzędników miejskich, w tym prezes Kodremu Justyna Półtorak, która zwolniła dyscyplinarnie Grudzińską, po tym jak konkurs w Spółdzielni wygrała. Pojawiają się zarzuty o konflikt interesów i ustawienie konkursu.Data dodania artykułu: 15.01.2026 10:00Liczba komentarzy artykułu: 55Zdjęcie ilustracyjne: Budynek Spółdzielni Mieszkaniowej w Augustowie.
LIST OTWARTY DO BURMISTRZA, RADY MIEJSKIEJ ORAZ MIESZKAŃCÓW AUGUSTOWA Drodzy Mieszkańcy, Panie Burmistrzu, Szanowni Radni, Piszę ten list nie tylko jako mieszkaniec Augustowa, ale także jako ktoś, kto wierzy, że nasze miasto zasługuje na bezpieczeństwo, rozwój i wzajemne zaufanie.Data dodania artykułu: 09.09.2025 11:12Liczba komentarzy artykułu: 47Zdjęcie ilustracyjne
Ciekawy pomysł augustowskiej radnej Wioletta Mursztyn zaproponowała utworzenie ciekawej instalacji w Augustowie, swoistej samoobsługowej wypożyczalni książek. Miałaby być to budka, chociażby na wzór budek telefonicznych. Idea radnej Koalicji Obywatelskiej jest godna rozpatrzenia w czasach, gdy często mówi się o spadającej liczbie ludzi sięgających po książki. Jeśli pomysł nie wpłynie na wzrost czytelnictwa - to mimo wszystko może być oryginalną atrakcją na mapie miasta.Data dodania artykułu: 03.04.2025 11:57Liczba komentarzy artykułu: 11Na zdjęciu: Wioletta Mursztyn.
32-latek zatrzymany za posiadanie środków odurzających W ręce augustowskich kryminalnych wpadł 32-letni mieszkaniec powiatu, który miał przy sobie i w miejscu zamieszkania łącznie 128 gramów marihuany. Mężczyzna usłyszał już zarzuty posiadania środków odurzających. Za to przestępstwo grozi kara do 3 lat pozbawienia wolności.Data dodania artykułu: 17.06.2025 13:12Liczba komentarzy artykułu: 232-latek zatrzymany za posiadanie środków odurzających
DziennikPowiatowy
KOMENTARZE
Autor komentarza: oolooTreść komentarza: Dedykuję Lipskiemu i Siwej wielokrotnie przegranej w Sądach. Księga Rodzaju 6, 5-8 (zapowiedź potopu): „Pan widział, że wielka jest niegodziwość ludzi na ziemi”. Amen.. pochodzi z Księgi Rodzaju 6:5Data dodania komentarza: 14.03.2026, 14:57Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę politykówAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Może im trzeba STOPERAN wysłać🤣😂Data dodania komentarza: 14.03.2026, 13:26Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę politykówAutor komentarza: dynksTreść komentarza: Która to ulica?Data dodania komentarza: 14.03.2026, 12:52Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę politykówAutor komentarza: Wyborca .Treść komentarza: Koniecznie już ich powywalac , bo to rączka rączkę myje, a fałszywi zakłamani, i tylko koryto dla siebie i rodziny, na bruk z nimi , bo to przesiąknięte korupcjo do szpiku , na taczki i każdego w swoją stronę.. Zaczynając od mentora .Data dodania komentarza: 14.03.2026, 12:41Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę politykówAutor komentarza: PracownikTreść komentarza: Przyjrzyjcie się jeszcze szybkiej karierze niektórych pracowników i kierowników w urzędzie - wieloletni urzędnicy nie mogą liczyć na szybki awansData dodania komentarza: 14.03.2026, 10:54Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę politykówAutor komentarza: AgaTreść komentarza: Taaaa… a prokurator Augustowski to bliski przyjaciel szczudły….Data dodania komentarza: 14.03.2026, 07:39Źródło komentarza: Zmiana planu dla Pawła Wnukowskiego, szefa PiS. Plan miejscowy szyty pod działkę polityków
Reklama