Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 27 lipca 2025 12:05
Przeczytaj koniecznie!
Reklama
Reklama

Zdrowie i uroda

Reset
Sposoby na wapń
Sposoby na wapń
Ważnym makroelementem, który musimy dostarczać naszemu organizmowi w codziennej diecie jest wapń. Każdy z nas kiedyś na pewno słyszał o funkcjach jakie spełnia w organizmie. Oprócz tego, że dzięki niemu mamy mocne kości, to jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Rola wapnia w organizmie jest z całą pewnością ogromna, a niedobory tego makroelementu mogą spowodować różne choroby np. osteoporozę. 04.09.2016 17:40
Zaskakujące źródło odporności
Zaskakujące źródło odporności
70% odporności pochodzi z brzucha, dlaczego więc tak mało o tym mówi medycyna zachodnia i dlaczego w leczeniu tak małą uwagę zwraca się na dietę. Uważam, że to jest duży błąd schematu leczenia wielu chorób. Mówiąc, że 70% oporności pochodzi z brzucha mamy tu na myśli głównie jelito cienkie. 28.08.2016 17:35
O bieganiu słów kilka
O bieganiu słów kilka
Jeśli nasza kondycja pozostawia wiele do życzenia, mamy problem z przebiegnięciem krótkiego odcinka i łapie nas zadyszka, to jak zacząć, aby poprawić swoją wytrzymałość? 24.08.2016 09:57
Cukier nie dla dzieci!
Cukier nie dla dzieci!
W ostatnim artykule starałam przybliżyć się problem nadmiernego spożycia cukru przez społeczeństwo oraz konsekwencje z tym problemem związane. Dzisiaj omówię praktyczny aspekt tego problemu, czyli co zrobić aby cukru unikać. 21.08.2016 17:29
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
W dzisiejszych czasach rodzice bardzo często mają problem z usunięciem słodyczy z diety dziecka. Słodycze są tanie i łatwo dostępne. Są też częstym prezentem od cioć i dziadków. Też masz z tym problem? 19.08.2016 17:10    1
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Zbliża się jesień, pora roku kojarząca się nam z przeziębieniami. Media straszą nas grypą. Cuda może zdziałać kuracja lewoskrętną witaminą C. Dlaczego lewoskrętną? Bo tylko taka postać jest aktywna. 16.08.2016 22:07
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Z racji na rosnące statystyki cukrzycy, otyłości i problemy zdrowotne wynikajace z nadmiernego spożycia cukru rośnie świadomość faktu, iż należy go ograniczać. Aby sprostać temu zadaniu warto wiedzieć w jakiej ilości i jakie węglowodany są nam potrzebne. 15.08.2016 16:59
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Życie we współczesnym świecie ma szybkie tempo i często wiąże się ze stresem i napięciem, które w dużej dawce może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Skutecznych sposobów na radzenie sobie z tymi problemami jest wiele i każdy z pewnością ma swoje ulubione. Może to być sport, jakaś aktywność fizyczna, wyjście do kina, lektura książki itp. 14.08.2016 13:02
12 sposobów na chandrę
12 sposobów na chandrę
Każdego może dopaść chandra. Ciężki tydzień w pracy, kiepska pogoda w weekend, to wszystko może spowodować spadek nastroju. Nie jesteśmy bezsilni. Jest kilka sprawdzonych sposobów na walkę z "dołem". 13.08.2016 11:13
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Ciało i umysł stanowią jedność. Nie bez przyczyny już od najmłodszych lat powtarzano nam „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ze względu na obecną modę na zdrowy styl życia, coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego co je, w jakich ilościach i o jakich porach. 11.08.2016 20:10
Bądź aktywny w każdym wieku!
Bądź aktywny w każdym wieku!
- Przychodzę tu z przyjemnością, bo sprzęt jest na najwyższym poziomie, obsługa przemiła a trenerzy profesjonalni– tak o CKT-Fitessclubie, który znajduje się na ulicy Wojska Polskiego 40 A mówią jego stali bywalcy. Nic w tym dziwnego, panuje tam bowiem rodzinna atmosfera i każdy może znaleźć coś dla siebie, począwszy od kilkulatków a skończywszy na aktywnych seniorach. 11.08.2016 13:02    1
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości? 03.08.2016 11:13
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Aktywność sportowa jest bardzo korzystna dla zdrowia, dlatego zarówno kobiety, jak tez mężczyźni powinni uprawiać jakieś sporty. Kobietom czasem bardzo ciężko zmobilizować się do uprawiania jakiegoś sportu, jednak powinny one zaopatrzyć się w specjalny strój. 03.08.2016 10:58
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Zanim zaczniesz się odchudzać, bardzo ważnym jest ustalenie planu odchudzania. Stanowi on bowiem klucz do stałej utraty wagi. Jednak czy każdy plan odchudzania gwarantuje sukces? 03.08.2016 10:52
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Wybory. Zaskakujące wyniki na Augustowszczyźnie: rekordowa frekwencja i obywatelskie zaangażowanie Zaskoczenie spowodowała bardzo wysoka frekwencja mieszkańców Augustowszczyzny przy wyborczych urnach. W 2019 roku frekwencja w powiecie augustowskim wyniosła 52,33%, a w tegorocznych wyborach do urn poszło 69,16 %. To aż o blisko 17 procent więcej niż poprzednio.Data dodania artykułu: 18.10.2023 15:10Liczba komentarzy artykułu: 2Augustowianie podczas wyborów parlamentarnych.
Zarzuty korupcyjne dla Karola K.. Polityk PiS ma silne powiązania z Augustowem Karol K., były europoseł i prominentny polityk PiS usłyszał zarzuty korupcyjne związane z Collegium Humanum. To ważna informacja również dla mieszkańców Augustowa i powiatu augustowskiego. K. był nie tylko europosłem z naszego regionu, ale również działaczem mającym wpływ na sytuację naszego miasta. Jego bliski współpracownik utrzymuje zażyłe relacje z aktualnym burmistrzem i starostą.Data dodania artykułu: 15.11.2024 12:41Liczba komentarzy artykułu: 29Karol K. (pierwszy po lewej) podczas kampanii wyborczej w Augustowie w 2019 roku.
Marian Dyczewski ustąpił z funkcji (video) Marian Dyczewski złożył rezygnację z funkcji prezesa Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej.Data dodania artykułu: 19.09.2024 14:05Liczba komentarzy artykułu: 1Marian Dyczewski, wieloletni prezes TMZA.
Samowolka Sasina: kontrowersje wokół banerów w Augustowie Pisaliśmy wczoraj o banerach powieszonych w nietypowych miejscach przez Jacka Sasina i Pawła Wnukowskiego, obaj z PiS. Okazuje się, że obaj kandydaci powiesili swoje banery nielegalnie, bez uzgodnienia z administratorami ulic i ogrodzeń. Paweł Wnukowski twierdzi, że jego banery zostały zdjęte. Ciekawsza historia jest z jedynką PiS. Jacek Sasin tłumaczy się, że nie wiedział, iż za powieszenie banerów należy zapłacić, a wcześniej uzyskać odpowiednie zgody. Cynizm czy brak profesjonalizmu?Data dodania artykułu: 12.09.2023 14:53Liczba komentarzy artykułu: 41Samowolka Sasina
Elżbieta Jaworowicz ze "Sprawy dla reportera" przyjechała do Augustowa Elżbieta Jaworowicz przyjechała dziś do Augustowa, by nagrać reportaż do programu „Sprawa dla reportera”. Redaktor Jaworowicz została zaproszona przez mieszkańców, poszkodowanych na skutek pożaru budynku komunalnego na ulicy Zarzecze. W lipcu doszło do pożaru budynku, w którym mieszkało osiem rodzin. Przybyli na dzisiejsze spotkanie mieszkańcy od dawna uważają, że obiekt nie uległ zniszczeniu i istnieje możliwość przywrócenia go do stanu używalności. Chcą wrócić do dotychczasowych mieszkań. Krytycznie oceniają działania podjęte w tej sprawie przez władze miasta z burmistrzem Mirosławem Karolczukiem na czele, a także spółkę Kodrem. Oprócz lokatorów w dzisiejszym spotkaniu uczestniczyli również augustowscy radni: Marcin Kleczkowski, Tomasz Miklas, Leszek Cieślik i Adam Sieńko. Zostaliśmy zaproszeni przez mieszkańców do udziału w wydarzeniu z udziałem popularnej dziennikarki. Nie jest jeszcze znany termin emisji reportażu przygotowywanego przez Telewizję Polską. Niżej przedstawiamy nakręconą przez nas relację.Data dodania artykułu: 18.10.2023 16:40Liczba komentarzy artykułu: 34Elżbieta Jaworowicz przyjechała dziś do Augustowa, by nagrać reportaż do programu „Sprawa dla reportera”. Redaktor Jaworowicz została zaproszona przez mieszkańców, poszkodowanych na skutek pożaru budynku komunalnego na ulicy Zarzecze.
DziennikPowiatowy
KOMENTARZE
Autor komentarza: Teraz nasza rodzina ☝️💪👉🛰🚀🛸🤡👺🥸💰💰💰👈👍🤝👏Treść komentarza: Być może quasi-samorządowcy Karolczuk i Chodkiewicz nadal mentalnie lewitują w realiach rządów PiS-owskiego bezładu, więc kompulsywnie mylą publiczną funkcję służebności społecznej z ręcznym sterowaniem uskutecznianym przez lokalnych pisowskich aparatczyków i ich serwilistycznych giermków - żałosnych gazetkowych kabotynów i infantylistyczno-fejsbukowych kuglarzy.Data dodania komentarza: 26.07.2025, 15:02Źródło komentarza: Sparta Augustów ma nowego treneraAutor komentarza: KibicTreść komentarza: Tam naprawdę część nadaje się nie tylko do zgłoszenia do FB ale na policję. Dziwię się, że poprzedni trener kompletnie nie reaguje. Takie oświadczenia wypisuje, taki elokwentny a nie umie ogarnąć kolegów, którzy rzucają realne groźby karalne. Pewnie nic nie zrobi bo łatwiej podburzać środowisko (choć coraz bardziej się tylko tym pogrąża). Oby nie zauważył tego, dopiero kiedy dojdzie do jakiegoś nieszczęścia... A teraz jeszcze jeden z Burmistrzów włącza się w dyskusję na FB. Naprawdę nie widzi co się dzieje? Pasuje mu ten język i grożenie? Nie zwóci nikomu uwagi? .... Wstrętne i kompletnie nieprofesjonalne.Data dodania komentarza: 26.07.2025, 14:37Źródło komentarza: Sparta Augustów ma nowego treneraAutor komentarza: AdamTreść komentarza: Padają zarzuty, że ten Pan związany był z PO w przeszłości, że jest "polityczny". A przepraszam - były trener, który sam odszedł, to do jakiego ugrupowania się przykleił? Wszyscy widzieli i widzą przecież. Hipokryzja. Pod postawi wylewa się fala hejtu zwolenników, ale część przekracza wszelkie granice. Nic dziwnego, że znikają komentarze. Nie sądzę, że za sprawą Sparty, a raczej zgłoszeń do FB od czytających. Dziwię się, że pisze o szacunku w komunikacji a nie widzi co pod jego postami ludzie wypisują. Bardzo zły PR dla środowiska. I piszę to jako kibic piłki...Data dodania komentarza: 26.07.2025, 10:24Źródło komentarza: Sparta Augustów ma nowego treneraAutor komentarza: oolooTreść komentarza: A dzisiaj jakiś Kolo chyba z LGBT (bo w białej sukience) na Skorupki ochlapywał czymś samochody i tamował ruch. Czy Policja coś zrobi w tym kierunku? Może to był kwas solny?Data dodania komentarza: 25.07.2025, 15:32Źródło komentarza: Odpowie za usiłowanie kradzieży z włamaniemAutor komentarza: ZazdrosnyTreść komentarza: jeszcze dwa lata i PIS załatwi NM bez mydła zwłaszcza jego szefa.. No bo przecież wszystkim wiadomo że pewne prywatne sprawy trzeba załatwićData dodania komentarza: 25.07.2025, 14:47Źródło komentarza: ⚽ Polityczny faul. Czy awans Sparty stał się zagrożeniem dla burmistrza?Autor komentarza: żabaTreść komentarza: Panie Karolu! wykopał Pan grób dla piłki i teraz chce Pan wszystkich w niego wciągnąć. Klub ma swoje priorytety jak widać?Data dodania komentarza: 25.07.2025, 14:16Źródło komentarza: Sparta Augustów ma nowego trenera
Reklama