Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 25 kwietnia 2025 06:02
Reklama

Zdrowie i uroda

Reset
Sposoby na wapń
Sposoby na wapń
Ważnym makroelementem, który musimy dostarczać naszemu organizmowi w codziennej diecie jest wapń. Każdy z nas kiedyś na pewno słyszał o funkcjach jakie spełnia w organizmie. Oprócz tego, że dzięki niemu mamy mocne kości, to jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Rola wapnia w organizmie jest z całą pewnością ogromna, a niedobory tego makroelementu mogą spowodować różne choroby np. osteoporozę. 04.09.2016 17:40
Zaskakujące źródło odporności
Zaskakujące źródło odporności
70% odporności pochodzi z brzucha, dlaczego więc tak mało o tym mówi medycyna zachodnia i dlaczego w leczeniu tak małą uwagę zwraca się na dietę. Uważam, że to jest duży błąd schematu leczenia wielu chorób. Mówiąc, że 70% oporności pochodzi z brzucha mamy tu na myśli głównie jelito cienkie. 28.08.2016 17:35
O bieganiu słów kilka
O bieganiu słów kilka
Jeśli nasza kondycja pozostawia wiele do życzenia, mamy problem z przebiegnięciem krótkiego odcinka i łapie nas zadyszka, to jak zacząć, aby poprawić swoją wytrzymałość? 24.08.2016 09:57
Cukier nie dla dzieci!
Cukier nie dla dzieci!
W ostatnim artykule starałam przybliżyć się problem nadmiernego spożycia cukru przez społeczeństwo oraz konsekwencje z tym problemem związane. Dzisiaj omówię praktyczny aspekt tego problemu, czyli co zrobić aby cukru unikać. 21.08.2016 17:29
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
Słodycze. (Nie)rozwiązywalny problem
W dzisiejszych czasach rodzice bardzo często mają problem z usunięciem słodyczy z diety dziecka. Słodycze są tanie i łatwo dostępne. Są też częstym prezentem od cioć i dziadków. Też masz z tym problem? 19.08.2016 17:10    1
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Niezwykłe właściwości lewoskrętnej witaminy C (video)
Zbliża się jesień, pora roku kojarząca się nam z przeziębieniami. Media straszą nas grypą. Cuda może zdziałać kuracja lewoskrętną witaminą C. Dlaczego lewoskrętną? Bo tylko taka postać jest aktywna. 16.08.2016 22:07
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Cukry proste, a złożone - są nam potrzebne?
Z racji na rosnące statystyki cukrzycy, otyłości i problemy zdrowotne wynikajace z nadmiernego spożycia cukru rośnie świadomość faktu, iż należy go ograniczać. Aby sprostać temu zadaniu warto wiedzieć w jakiej ilości i jakie węglowodany są nam potrzebne. 15.08.2016 16:59
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Masaż - sposób walki z wieloma problemami zdrowotnymi
Życie we współczesnym świecie ma szybkie tempo i często wiąże się ze stresem i napięciem, które w dużej dawce może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Skutecznych sposobów na radzenie sobie z tymi problemami jest wiele i każdy z pewnością ma swoje ulubione. Może to być sport, jakaś aktywność fizyczna, wyjście do kina, lektura książki itp. 14.08.2016 13:02
12 sposobów na chandrę
12 sposobów na chandrę
Każdego może dopaść chandra. Ciężki tydzień w pracy, kiepska pogoda w weekend, to wszystko może spowodować spadek nastroju. Nie jesteśmy bezsilni. Jest kilka sprawdzonych sposobów na walkę z "dołem". 13.08.2016 11:13
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Dlaczego dieta jest ważna nie tylko dla ciała?
Ciało i umysł stanowią jedność. Nie bez przyczyny już od najmłodszych lat powtarzano nam „w zdrowym ciele, zdrowy duch”. Ze względu na obecną modę na zdrowy styl życia, coraz więcej osób przywiązuje wagę do tego co je, w jakich ilościach i o jakich porach. 11.08.2016 20:10
Bądź aktywny w każdym wieku!
Bądź aktywny w każdym wieku!
- Przychodzę tu z przyjemnością, bo sprzęt jest na najwyższym poziomie, obsługa przemiła a trenerzy profesjonalni– tak o CKT-Fitessclubie, który znajduje się na ulicy Wojska Polskiego 40 A mówią jego stali bywalcy. Nic w tym dziwnego, panuje tam bowiem rodzinna atmosfera i każdy może znaleźć coś dla siebie, począwszy od kilkulatków a skończywszy na aktywnych seniorach. 11.08.2016 13:02    1
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Przyprawy które lecza wg ajurwedy
Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości? 03.08.2016 11:13
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Biustonosze sportowe i wygoda ich stosowania
Aktywność sportowa jest bardzo korzystna dla zdrowia, dlatego zarówno kobiety, jak tez mężczyźni powinni uprawiać jakieś sporty. Kobietom czasem bardzo ciężko zmobilizować się do uprawiania jakiegoś sportu, jednak powinny one zaopatrzyć się w specjalny strój. 03.08.2016 10:58
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Czy dobry plan odchudzania zagwarantuje Ci sukces?
Zanim zaczniesz się odchudzać, bardzo ważnym jest ustalenie planu odchudzania. Stanowi on bowiem klucz do stałej utraty wagi. Jednak czy każdy plan odchudzania gwarantuje sukces? 03.08.2016 10:52
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
Wybory. Zaskakujące wyniki na Augustowszczyźnie: rekordowa frekwencja i obywatelskie zaangażowanie Zaskoczenie spowodowała bardzo wysoka frekwencja mieszkańców Augustowszczyzny przy wyborczych urnach. W 2019 roku frekwencja w powiecie augustowskim wyniosła 52,33%, a w tegorocznych wyborach do urn poszło 69,16 %. To aż o blisko 17 procent więcej niż poprzednio.Data dodania artykułu: 18.10.2023 15:10Liczba komentarzy artykułu: 2Augustowianie podczas wyborów parlamentarnych.
Zarzuty korupcyjne dla Karola K.. Polityk PiS ma silne powiązania z Augustowem Karol K., były europoseł i prominentny polityk PiS usłyszał zarzuty korupcyjne związane z Collegium Humanum. To ważna informacja również dla mieszkańców Augustowa i powiatu augustowskiego. K. był nie tylko europosłem z naszego regionu, ale również działaczem mającym wpływ na sytuację naszego miasta. Jego bliski współpracownik utrzymuje zażyłe relacje z aktualnym burmistrzem i starostą.Data dodania artykułu: 15.11.2024 12:41Liczba komentarzy artykułu: 29Karol K. (pierwszy po lewej) podczas kampanii wyborczej w Augustowie w 2019 roku.
Marian Dyczewski ustąpił z funkcji (video) Marian Dyczewski złożył rezygnację z funkcji prezesa Towarzystwa Miłośników Ziemi Augustowskiej.Data dodania artykułu: 19.09.2024 14:05Liczba komentarzy artykułu: 1Marian Dyczewski, wieloletni prezes TMZA.
Samowolka Sasina: kontrowersje wokół banerów w Augustowie Pisaliśmy wczoraj o banerach powieszonych w nietypowych miejscach przez Jacka Sasina i Pawła Wnukowskiego, obaj z PiS. Okazuje się, że obaj kandydaci powiesili swoje banery nielegalnie, bez uzgodnienia z administratorami ulic i ogrodzeń. Paweł Wnukowski twierdzi, że jego banery zostały zdjęte. Ciekawsza historia jest z jedynką PiS. Jacek Sasin tłumaczy się, że nie wiedział, iż za powieszenie banerów należy zapłacić, a wcześniej uzyskać odpowiednie zgody. Cynizm czy brak profesjonalizmu?Data dodania artykułu: 12.09.2023 14:53Liczba komentarzy artykułu: 41Samowolka Sasina
Elżbieta Jaworowicz ze "Sprawy dla reportera" przyjechała do Augustowa Elżbieta Jaworowicz przyjechała dziś do Augustowa, by nagrać reportaż do programu „Sprawa dla reportera”. Redaktor Jaworowicz została zaproszona przez mieszkańców, poszkodowanych na skutek pożaru budynku komunalnego na ulicy Zarzecze. W lipcu doszło do pożaru budynku, w którym mieszkało osiem rodzin. Przybyli na dzisiejsze spotkanie mieszkańcy od dawna uważają, że obiekt nie uległ zniszczeniu i istnieje możliwość przywrócenia go do stanu używalności. Chcą wrócić do dotychczasowych mieszkań. Krytycznie oceniają działania podjęte w tej sprawie przez władze miasta z burmistrzem Mirosławem Karolczukiem na czele, a także spółkę Kodrem. Oprócz lokatorów w dzisiejszym spotkaniu uczestniczyli również augustowscy radni: Marcin Kleczkowski, Tomasz Miklas, Leszek Cieślik i Adam Sieńko. Zostaliśmy zaproszeni przez mieszkańców do udziału w wydarzeniu z udziałem popularnej dziennikarki. Nie jest jeszcze znany termin emisji reportażu przygotowywanego przez Telewizję Polską. Niżej przedstawiamy nakręconą przez nas relację.Data dodania artykułu: 18.10.2023 16:40Liczba komentarzy artykułu: 34Elżbieta Jaworowicz przyjechała dziś do Augustowa, by nagrać reportaż do programu „Sprawa dla reportera”. Redaktor Jaworowicz została zaproszona przez mieszkańców, poszkodowanych na skutek pożaru budynku komunalnego na ulicy Zarzecze.
DziennikPowiatowy
KOMENTARZE
Autor komentarza: belferTreść komentarza: Za wyludnianie się miasta niż demograficzny oczywiście odpowiedzialny nie jest, bo jeszcze nie zdążył być. Ze wszystkim, co piszesz o obecnych włodarzach miasta i ich polityce rządzenia, zgadzam się w 100%. Ale niż jest faktem niepolitycznym i on po prostu jest. Jeśli zamiast setki dzieci masz 50, to jest to goły fakt, za który wyłączną winę ponoszą niedoszli rodzice. Dla setki dzieci otworzyłbyś cztery oddziały, dla 50 - dwa. I nie przeskoczysz tego, bo tych uczniów PO PROSTU NIE MA. Choćbyś nie wiem jakie perspektywy roztoczył nagle i wybudował piętnaście budynków mieszkalnych, dzieci na dziś nie przybędzie.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 21:57Źródło komentarza: Przesądzona przyszłość augustowskiej szkołyAutor komentarza: Picerzy, pozerzy i festyniarze kohabitacji Nasze Miasto-PiSTreść komentarza: Każdą szkołę można utrzymać, ale trzeba mieć wiedzę, umiejętności i chęć działania na rzecz lokalnej społeczności. Najłatwiej jest usprawiedliwić niżem demograficznym swoje marne kompetencje, brak kreatywności i pomysłu na rozwój szkoły. Jednak to nie niż demograficzny odpowiedzialny jest za wyludnianie się miasta, ale znikomy procent absolwentów szkół zawodowych, średnich i wyższych, którzy jak wskazuje szybkie tempo wyludniania się Augustowa, po prostu nie widzą petspektyw życia w tym "drogim" mieście ze względu na wysokie ceny mieszkań, czynszów i gruntów w korelacji z brakiem atrakcyjnych ofert pracy. Augustowscy włodarze rządzący miastem od blisko dekady wybudowali tylko jeden wielorodzinny budynek komunalny z bardzo wysokimi cenami czynszu. Symptomatyczne jest, że nie zrealizowali w zasadzie żadnej inwestycji skutkującej obniżeniem dla mieszkańców i przedsiębiorców opłat za energię cieplną, elektryczną, wodę, ścieki, wywóz odpadów komunalnych oraz cen gruntów pod inwestycje i budownictwo wielorodzinne pomimo możliwości pozyskania setek milionów złotych z Funduszy Unijnych, a nawet niektórych prorozwojowych, dedykowanych samorządom programów rządowych za czasów PiS.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 16:51Źródło komentarza: Przesądzona przyszłość augustowskiej szkołyAutor komentarza: Likwidacja szkół vs gazetkowo-fejsbukowy "rozwój" AugustowaTreść komentarza: Czy zamknięcie kolejnej szkoły w Augustowie jest efektem ścisłej kohabitacji Nasze Miasto-PiS oraz działalności burmiszcza Mirosława Karolczuka związanej z utworzeniem w urzędzie miejskim etatu drugiego zastępcy burmistrza Augustowa, który wydrenował dotychczas miejski budżet kwotą blisko miliona złotych?Data dodania komentarza: 24.04.2025, 09:11Źródło komentarza: Dyrektor augustowskiej szkoły zostanie wicedyrektorem innej placówki?Autor komentarza: leśny ludekTreść komentarza: Niestety uchwała krajobrazowa nie do końca się tyczy reklam wyborczych, które rządzą się Kodeksem Wyborczym... ale różne są interpretacje.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 08:41Źródło komentarza: Fala wandalizmu w Augustowie – po raz kolejny zniszczono banery Rafała TrzaskowskiegoAutor komentarza: MieszkaniecTreść komentarza: To prawda, dojdzie jeszcze do tego że będzie jedno liceum ogólnokształcące a nie dwa ponieważ też nie będzie dzieci. I też nikt wtedy nie powinien mieć pretensji takie życie nic nie zrobimy. Generalnie dwie szkoły średnie ogólnokształcąca i zawodowa to też chyba nie jest aż taka tragedia. Będą mieli gdzie się uczyć. I dobrze że teraz nauczyciele z zst idą do ace. Dla niektórych konkurencja dobrze robi😉Data dodania komentarza: 24.04.2025, 05:46Źródło komentarza: Przesądzona przyszłość augustowskiej szkołyAutor komentarza: ObserwatorTreść komentarza: Przykre to jest to że tej "młodzieży" nic się robić nie chce nie mowa o nauce. Decyzja jest dobra z punktu widzenia czystej kalkulacji i ekomonii żadne władze nie są temu winne. Idzie srogi niż demograficzny nikt na to wpływu nie ma. A kwestia inna że nie było widać zainteresowania wśród młodych przedmiotami zawodowymi tylko gastronomia i gastronomia, hotelarstwo... widać polotu dzieci nie mają dziś do nauki przedmiotów ścisłych ot i cała filozofia.Data dodania komentarza: 24.04.2025, 05:41Źródło komentarza: Przesądzona przyszłość augustowskiej szkoły
Reklama