Zdrowie i uroda

Młodzi ludzie powinni brać z nich przykład. Są energiczni, pełni życia, uśmiechnięci i skłonni do żartów. Mowa o naszych augustowskich seniorach, którzy systematycznie uczęszczają na zajęcia fitness i na siłownię do CKT Fitness Clubu. Podczas zajęć radzą sobie doskonale, nieraz nawet lepiej od 30 czy 40-latków. Zapewniają, że takie zajęcia przynoszą im ogromną satysfakcję i działają rewelacyjnie nie tylko na ciało, ale także na duszę. Zachęcają do takiej aktywności wszystkich naszych nobliwych augustowian, bo przekonują, że naprawdę warto.

Jest praktycznie bezbolesne. Może wykryć raka szyjki macicy we wczesnym stadium, jak również wykryć zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego, który ma związek z tym nowotworem. Mowa o badaniu cytologicznym, które można wykonać w Przychodni Rodzinnej przy ulicy Hożej 2B, w ramach programu wczesnego wykrywania raka szyjki macicy.

Około 100 nobliwych mieszkańców naszego miasta wzięło udział w akcji profilaktycznej przygotowanej przez Powiatową Stację Sanitarno-Epidemiologiczną w Augustowie. Przedsięwzięcie zorganizowano w ramach uroczystych obchodów I Augustowskiego Dnia Seniora.

Rozmowa z Magdaleną Borkowską z Augustowa, która od sierpnia zarządza Białostockim Centrum Onkologii, czyli szpitalem potocznie nazywanym „Na Ogrodowej”.

Od niedawna niektóre recepty mogą wypisywać pielęgniarki, które zdobyły specjalne uprawnienia. Takich pielęgniarek nie ma jeszcze wiele. W Augustowie pierwszą pielęgniarką, która może samodzielnie wypisać receptę jest Elżbieta Hołubowicz, jedna z pielęgniarek Przychodni Rodzinnej przy ulicy Hożej 2B. Pacjenci są zachwyceni i chętnie korzystają z tej możliwości.

Może uratować życie, a wciąż tak mało kobiet się na nią decyduje. Cytologia to podstawowe badanie profilaktyczne w kierunku raka szyjki macicy. Jest zupełnie bezbolesne. Może wykryć raka szyjki macicy we wczesnym stadium, jak również wykryć zakażenie wirusem brodawczaka ludzkiego, który ma związek z tym nowotworem. Alicja Skowrońska, położna z Przychodni Rodzinnej przy ulicy Hożej 2B, gdzie prowadzony jest program wczesnego wykrywania raka szyjki macicy, przybliża jego zasady i przekonuje jak ważna jest wczesna diagnostyka.

Zakupy w internecie to już chleb powszedni dla wielu z naszych Czytelników. Jednak zapisanie się na wizytę do swojego lekarza rodzinnego bez wstawania z fotela to raczej nowość. Takie ułatwienie oferuje swoim pacjentom Przychodnia Rodzinna przy ulicy Hożej 2B. Wystarczy komputer, tablet lub smartfon by wejść na stronę przychodniarodzinna.info i umówić wizytę u lekarza.

Pacjenci Przychodni Rodzinnej przy ulicy Hożej 2B nie kryją zadowolenia z kolejnego udogodnienia o jakie zadbali właściciele tego ośrodka zdrowia. Elżbieta Hołubowicz, jedna z pielęgniarek przychodni, dzięki podwyższeniu swoich kwalifikacji może bowiem wypisywać chorym recepty. Prawdopodobnie jest to jedyna pielęgniarka z takimi uprawnieniami w naszym mieście.

Właściciele i pracownicy Przychodni Rodzinnej przy ulicy Hożej 2B, nieustannie dbają o komfort pacjentów i wprowadzają dla nich nowe udogodnienia. Kolejny raz postawili na nowoczesność i uruchomili elektroniczną rejestrację. Jest to pierwsza i jedyna przychodnia w naszym mieście oferująca taką usługę.

Smog stał się modnym tematem. Smog produkujemy sami w naszych piecach. Trujemy siebie, swoje dzieci, sąsiadów. Mamy łatwą wymówkę- nie stać nas na przyłączenie do sieci miejskiej, nie stać nas na pompę ciepła, na nowy lepszy piec. Nie stać nas na niepalenie śmieciami. W poniedziałek 23 stycznia stacja pomiarowa na ulicy Zdrojowej pokazała alarmy dla pyłów PM 10 i PM 2,5. Zalecenie brzmiało: należy ograniczyć wszelką aktywność fizyczną na powietrzu. Zalecenie dla uzdrowiska!

Ale czy w klasycznym pilatesie jest rzeczywiście ukryta jakaś magia?A może Joseph Pilates już osiemdziesiąt lat temu odkrył genialny sposób na zachowanie zdrowia i piękna do późnych lat życia, co dokładnie opisał i zilustrował w swojej książce „Return to Life Through Contrology and Your Health”?Przyjrzyjmy się więc najważniejszym składnikom tego „życiodajnego eliksiru „ i spróbujmy odkryć jego prostotę i oczywistość”.

Mieszkańcy mogą przebierać w ofertach i wybrać najlepszą siłownię nie tylko pod względem lokalizacji ale i proponowanych zajęć dodatkowych, sprzętu którym dysponuje siłownia ale i wszelkimi dodatkowymi atrakcjami: solaria, sauny, punkty opieki dla dzieci, możliwość skorzystania z usług trenera personalnego.

Co więcej, mimo natłoku zajęć fantastycznie wyglądają i mogą pochwalić się dobrą sprawnością fizyczną. Nowoczesne kobiety są odważne, przebojowe i zdeterminowane by odnieść sukces na każdej płaszczyźnie swojego życia. Chcą być świetnymi szefami, matkami i kochankami.

Jedzenie towarzyszy człowiekowi od zawsze. Jest jedną z podstawowych potrzeb człowieka oraz wszystkich innych organizmów. W piramidzie potrzeb Masłowa jedzenie jest w najniższym piętrze potrzeb, piętrze bez którego inne potrzeby nie mają szansy istnieć. Jednak, czy zawsze tak było?

Kuchnia ajurwedyjska wpisuje się w nurt Slow Food. Odpowiednio skomponowane potrawy, delektowanie się smakiem, celebrowanie posiłków i radość płynąca ze świadomego odżywiania – to główne założenia ajurwedyjskiego jedzenia.

Borowina jest to nieodwodniony torf, powstały w skutek butwienia części roślinnych w środowisku wodnym, który po rozdrobnieniu i zmieszaniu z wodą stosowany jest do celów leczniczych w postaci kąpieli i okładów. Posiada właściwości rozpulchniające, detoksykujące, przyśpieszające redukcję tkanki tłuszczowej i poprawiające napięcie skóry. Związki bituminowe, zawarte w borowinie, regenerują uszkodzone tkanki - zwiększają ich ukrwienie a także uaktywniają reakcje, które powodują wzrost metabolizmu komórkowego. Odznaczają się też działaniem antybakteryjnym, przeciwwirusowym i przeciwgrzybicznym.

Ważnym makroelementem, który musimy dostarczać naszemu organizmowi w codziennej diecie jest wapń. Każdy z nas kiedyś na pewno słyszał o funkcjach jakie spełnia w organizmie. Oprócz tego, że dzięki niemu mamy mocne kości, to jest też odpowiedzialny za prawidłową pracę mięśni w tym również serca. Rola wapnia w organizmie jest z całą pewnością ogromna, a niedobory tego makroelementu mogą spowodować różne choroby np. osteoporozę.

70% odporności pochodzi z brzucha, dlaczego więc tak mało o tym mówi medycyna zachodnia i dlaczego w leczeniu tak małą uwagę zwraca się na dietę. Uważam, że to jest duży błąd schematu leczenia wielu chorób. Mówiąc, że 70% oporności pochodzi z brzucha mamy tu na myśli głównie jelito cienkie.