Aby zadbać o ogólny stan zdrowia i zwiększyć szansę na wykrycie nieprawidłowości w organizmie, zanim wystąpią objawy, warto regularnie wykonywać morfologię, w tym OB (Odczyn Biernackiego), którego podwyższony wynik może sugerować stan zapalny. Warto też zrobić badanie cholesterolu oraz prób wątrobowych (aminotransferaza), badanie poziomu glukozy oraz elektrolitów, analizę moczu oraz co kilka lat USG jamy brzusznej - to wszystko może zlecić, a później ocenić lekarz rodzinny i nie powinien się dziwić, że chcemy taki zestaw diagnostyczny zastosować. Nie zapominajmy o przeglądzie uzębienia - wizyta u dentysty nie jest już ani taka straszna, ani bolesna jak w latach 90.
Badania po 30. roku życia, jakie zalecają specjaliści
Po 30. roku życia pacjentom nie zaleca się zbyt licznych badań. I nie wynika to z faktu, że ich nie potrzebują. Wiele wskazuje na skąpą lub nieprzemyślaną profilaktykę prozdrowotną dla tej grupy wiekowej. Nie zmienia to jednak faktu, że 30-latkowie powinni sprawdzać się regularnie. Kobietom zalecane są dodatkowe badania szyjki macicy i piersi, pod kątem zmian nowotworowych. Ze względu na zmiany hormonalne lekarze proponują też coroczne bilanse ginekologiczne, obejmujące cytologię, USG piersi oraz narządów rodnych. Z kolei panowie powinni zadbać o jądra. Choć to badania dosyć krępujące, warto wstyd odłożyć na bok. Okazuje się, że aż 70 procent zachorowań nowotworowych ma miejsce między 20. a 39. rokiem życia. Wskazane są także badania proktologiczne.
Bilans czterdziestolatka
Lista badań Polaków po 40-tce jest nieco dłuższa. Lekarze zalecają przede wszystkim RTG klatki piersiowej. Zmiany w tej grupie wiekowej mogą być niebezpieczne, złośliwe i przede wszystkim gwałtowne. Dotyczy to nie tylko palaczy. Pacjenci 40+ powinni także robić spirometrię (badanie pojemności i wydolności płuc). Zalecana jest również densytometria. To nazwa brzmiąca dość enigmatycznie, ale w praktyce jest to po prostu sprawdzenie gęstości kości. Dzięki niej można wykryć osteoporozę we wczesnym etapie jej rozwoju, a także określić stopień jej zaawansowania. Kobietom natomiast zaleca się wykonywać badania hormonalne pod kątem chorób tarczycy. Wszyscy po 40-tce powinni mieć za sobą gastroskopię. Trzeba także regularnie i możliwie często mierzyć ciśnienie tętnicze, aby zdiagnozować ewentualne jego skoki, które są bardzo niebezpieczne dla organizmu.
Badania zalecane po 50. roku życia
Według raportów NFZ, największe ryzyko zachorowań na nadciśnienie tętnicze przypada na grupę wiekową 50+. W związku z tym zaleca się szczególną profilaktykę skierowaną na tę przypadłość. Dodatkowo, do wszystkich podstawowych badań, specjaliści z zakresu medycyny zalecają wykonywać również badania prostaty u mężczyzn, mammografię u kobiet oraz EKG bez względu na płeć.
"Wyniki Indeksu Zdrowia pokazują, że zaledwie 13 proc. ankietowanych Polaków, trochę więcej kobiet niż mężczyzn (odpowiednio 16 proc. i 10 proc.), w sposób zdecydowany i świadomy wybiera prozdrowotny styl życia i przestrzega zalecanych terminów badań profilaktycznych. Większość Polaków (69 proc.) podejmuje próby w kierunku bardziej zdrowego stylu życia, jednak możliwe braki w wiedzy, przekonaniu o skuteczności lub po prostu brak wytrwałości znajdują odzwierciedlenie w niższej punktacji wskaźnika Indeksu Zdrowia. Pocieszające jest to, że nad każdym z tym aspektów można pracować i warto rozpocząć jak najszybciej.” - tak komentuje sytuację zdrowotną w Polsce dr hab. Barbara Wizner z portalu medonet.pl, podsumowując Narodowy Test Zdrowia Polaków 2020.
Warto wobec tego pamiętać, że w każdym wieku na dobry stan zdrowia wpływa głównie odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna. Im bardziej zaangażujemy się w zdrowy tryb życia, tym większe szanse, że wyniki wszystkich powyższych badań będą dla nas zadowalające.
News4Media, fot. iStock
Napisz komentarz
Komentarze