Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
niedziela, 4 maja 2025 07:03
Reklama

Wakacyjna wolność od „dymka”?

Podziel się
Oceń

Rozpoczynający się okres wakacyjny motywuje, by wsłuchać się w siebie i zadbać o zdrowie, choćby poprzez rzucenie palenia. Przyjrzyjmy się alternatywom, które mogą być w tym pomocne.
Wakacyjna wolność od „dymka”?


Autorzy ostatniego raportu Public Health England (PHE), brytyjskiej instytucji zdrowia publicznego dowodzą, że e-papierosy są bardziej skutecznym narzędziem wspomagającym porzucenie palenia, niż nikotynowa terapia zastępcza. Warto wiedzieć, że na rynku istnieje kilka kategorii wyrobów alternatywnych dla tradycyjnych papierosów. Wśród nich, wspomniane e-papierosy, ponadto coraz bardziej popularne wśród osób szukających potencjalnie mniej szkodliwych nikotynowych alternatyw – urządzenia do podgrzewania tytoniu, np. glo Hyper+, a także saszetki nikotynowe.

Saszetki nikotynowe są mniej szkodliwe od standardowego papierosa nie tylko dlatego, że nie wytwarzają dymu, ale także dlatego, że nie zawierają tytoniu, tylko nikotynę. Umożliwiają jej dostarczenie w różnych stężeniach, ale bez wytwarzania substancji smolistych, a także bez żadnych zapachów. Jest to rozwiązanie prawie w 100 proc. mniej szkodliwe od klasycznych papierosów. Prof. Andrzej Sobczak ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach pisze na swoim blogu: Niewątpliwie mamy do czynienia z najmniej szkodliwym dla palaczy alternatywnym produktem
dostarczającym nikotynę
 Wiadomo - najlepiej porzucić wszelkie używki, ale jeżeli wydaje się to zbyt trudne, warto postawić na potencjalnie mniej toksyczne rozwiązania - tym bardziej, że saszetek nikotynowych można używać dyskretnie, właściwie w każdym miejscu, bez szkody i dyskomfortu dla innych.

W Szwecji, Finlandii i Norwegii niezwykle popularny jest – również używany doustnie - snus, ale to pozorne podobieństwo do saszetek nikotynowych na tym się kończy. Główna różnica polega na tym, że saszetki nikotynowe są wolne od tytoniu, a szwedzki produkt nie, bo podstawowym składnikiem snusu jest właśnie tytoń. W saszetkach nikotynowych nikotyna jest ekstrahowana z rośliny i krystalizuje się w soli nikotynowej, ale sama roślina jest wykluczona. Drugą różnicą jest to, że występują w całkowicie białym formacie (np. dostępne od roku w Polsce VELO), więc nie barwią zębów, jak wspomniany szwedzki produkt. Nadchodzące wakacje często będą wiązać się z krótszymi czy dłuższymi podróżami. To także czas spotkań towarzyskich, a nie wszyscy tolerują zapach tytoniu, nie mówiąc już o szkodliwości biernego palenia. Witajcie wakacje, witaj wolności od „dymka”!



 


Napisz komentarz

Komentarze

słabe opady deszczu

Temperatura: 10°C Miasto: Augustów

Ciśnienie: 999 hPa
Wiatr: 9 km/h

Reklama
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 1Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 2Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 3Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 4Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 5Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 6Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 7Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 8Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 9Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 10Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 11Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 12Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 13Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 14Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 15Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 16Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 17Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 18Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 19Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 20Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 21Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 22Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 23Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 2 z dnia 27 lute - strona 24Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: BillyTreść komentarza: A za co bierze pensję szefowa Kodremu? Nawet dobrego wrażenia nie robi, więc zupełnie nie wiadomo za co.Data dodania komentarza: 3.05.2025, 01:22Źródło komentarza: Przywrócono porządek na ZarzeczuAutor komentarza: JSTreść komentarza: Widziałem to prawie codziennie serio, przez długi czas ten teren wyglądał jak po apokalipsie – pożar, walające się rzeczy, rozwalone ogrodzenie.Data dodania komentarza: 2.05.2025, 19:21Źródło komentarza: Przywrócono porządek na ZarzeczuAutor komentarza: Uwaga na zbutwiałe deski pomostu!Treść komentarza: Spacerowanie po augustowskim miejskim molo "Radiowej Trójki", które nomen omen jest ogólnodostępnym obiektem użyteczności publicznej, jest trochę jak praca sapera na polu minowym - nie wiadomo co cię czeka przy następnym kroku.Data dodania komentarza: 2.05.2025, 14:45Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: Kohabitacja Nasze Miasto-PiS, czyli "Teraz rodzina"Treść komentarza: W Augustowie dobrze się mają lokalne pisowskie aparatczyki od dyrektorowania w fikcyjnych biurach poselskich, ich serwilistyczne pucybuty z insrybutorowego towarzystwa wzajemnej kohabitacji i konfederacyjne szury- płaskoziemcy, zagorzali fanatycy antyunijnej ruskiej onucy, więc nie ma co się dziwić, że mieszkańcy Augustowa nie uświadczą na ulicach flag Unii Europejskiej obok flag Polski.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 21:45Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: JSTreść komentarza: Aż 8 medali z jednych zawodów to mega wynik.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 21:33Źródło komentarza: Szkoła Tańca Bajka znów na podium – 8 medali z zawodów OKA CAN DANCE 2025 w OstrołęceAutor komentarza: "Teraz rodzina", czyli kumoterskie nierządy wg kohabitacji Nasze Miasto-PiSTreść komentarza: Augustowskie CSiR pobiło chyba już rekord Polski w "pisowskim bezładzie" uskuteczniania etatowej kumoterszczyzny i fikcyjnych stanowisk. Tam już więcej jest prawdopodobnie etatów kierowniczych i tzw. biurkowo-plotkarsko-pogawędkowych, niż ratowników i sprzątaczek razem wziętych.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 18:38Źródło komentarza: Wypadek na jeziorze w Augustowie: skuter wodny uderzył w wyciąg nart wodnychAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Tadammmm! Padłem z tą kategorią. A przy okazji jak już tam łazi, to niech się pobuja na ruchomych dechach pomostu. Jeszcze bardziej gały wytrzeszczy gdy zliczy pływanie przymusowe..Data dodania komentarza: 1.05.2025, 15:49Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: Młodzieżowy Radny MiejskiTreść komentarza: To nie tylko święto sportu, ale także dowód na to, że młodzież ma ogromny potencjał, który warto wspierać i rozwijać.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 13:47Źródło komentarza: Inauguracja 31. Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży w Sportach Halowych 2025Autor komentarza: Priorytety burmiszcza Karolczuka i kohabitacji Nasze Miasto-PiS🤡🥸👺💰💰💰🤝👏Treść komentarza: Cyt.: Władze niektórych koreańskich miast znalazły niecodzienny sposób, by nakłonić ludzi do małżeństwa – oferują nawet równowartość 36 tys. dol. za ślub. W programie mogą brać udział obcokrajowcy. Onet Premium - Golla Michał P.S. Augustów wyludnia się w szybkim tempie, więc może zamiast wydawać miliony złotych na jakieś populistyczne festyniarstwo i kumoterskie fanaberie niegospodarności, czyli o 100 % zwiększać liczbę etatów zastępców burmistrza Mirosława Karolczuka; tworzyć kolejne stanowiska kierownicze w miejskim magistracie i miejskich jednostkach organizacyjnych; budować szumiące "ogrody" na RZA w czasie kryzysu związanego z wybuchem wojny w Ukrainie; finansować rewitalizację dzielnicy "Kaczy Dołek" ze środków przeznaczonych na polepszenie walorów uzdrowiskowych Augustowa, budować za ponad 6 mln zł "zabetonowaną" bazę kajakarzy z kierowniczym etatem "swojego lokatora", jednak miejscy włodarze z miejskiego magistratu powinni zacząć wreszcie prowadzić realnie prospołeczną politykę w augustowskim samorządzie i publiczne pieniądze wydawać diametralnie rozsądniej, a przede wszystkim na cele służące rozwojowi miasta, w tym poprawienie poziomu życia mieszkańców Augustowa oraz sprzyjaniu tworzenia mechanizmów zachęcajacych lokalnych przedsiębiorców i potencjalnych inwestorow do inwestowania w królewskie miasto nad rzeką Nettą...?Data dodania komentarza: 1.05.2025, 13:43Źródło komentarza: 26 grzechów głównych Karolczuka 😈📖. 🔍 Przeczytaj, zanim zagłosujesz 🤔💡Autor komentarza: Active teamTreść komentarza: przynajmniej o swoje dziecko i swoją prywatną firmę dba bo na pracę na rzecz miasta nie ma czasu i za mało płacąData dodania komentarza: 1.05.2025, 10:37Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: Nawrocki vel Tadeusz Batyr jest dziesięć lat starszy od Trzaskowskiego?Treść komentarza: Podobno sport amatorski to zdrowie, więc co do zasady powinien odmładzać. No, chyba że ktoś częściej jest tylko żałosną, wymiendoloną marionetką wiecznie jątrzącego w narodzie karła moralnego i kompulsywnego szkodnika, niż samostanowiącym o sobie politykiem z krwi i kości.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 10:34Źródło komentarza: Prąd tańszy o 66 procentAutor komentarza: EuropejczykTreść komentarza: rozumiem że skundleni z pisem i brauno-mentzenem władze Augustowa już UE mają w głębokim poważaniu (tylko jak Augustów by wyglądał bez środków UE?) ale chociaż młodzież by coś zorganizowała w rocznicę wejścia Polski do UE (1 Maja 2004 - dla przypomnienia). Macie dzięki UE taką szansę i możliwości jakiej my nie mieliśmy.... w ościennych miastach dzisiaj wiszą obok flag polskich flagi UE, tylko w Augustowie nie.....Data dodania komentarza: 1.05.2025, 10:33Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: kiedy wybory?Treść komentarza: to jest więcej niż żenujące....Data dodania komentarza: 1.05.2025, 10:29Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: leśny ludekTreść komentarza: Zaglądam czasem na Krajową Mapę Zagrożeń Bezpieczeństwa, każde zgłoszenie o "nielegalnych wyścigach" jest po czasie na szaro jako "niepotwierdzone", a jest ich masa.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 09:16Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: Nasze Miasto murem za Grzegorzem BraunemTreść komentarza: Dziadek w SB, ojciec w augustowskiej mafii samochodowej. Kompetencje, tradycja i widoczne gołym okiem wysportowanie. Dyrektor jak marzenie.Data dodania komentarza: 1.05.2025, 07:32Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: "Teraz rodzina" Nasze Miasto-PiS, heheh!🤡🥸👺💰💰💰🤝👏Treść komentarza: Podoba mi się, że kierownikiem miejskiego stadionu została osoba: całkowicie spoza lokalnego układu politycznego; niewplątana w żadne kumoterskie układy i rekrutację z klucza stricte partyjnego, czyli mierny, bierny, byle wierny; ponadprzeciętnie kompetentna w sferze marketingu, ekonomii i zarządzania oraz propagowania sportu profesjonalnego i krzewienia szeroko pojętej kultury fizycznej; wszechtronnie wyedukowana; z wieloletnim doświadczeniem w administrowaniu i zarządzaniu komunalnymi obiektami sportowo-rekreacyjnymi oraz oczywiście holistycznie wysportowana, czyli dużo, dużo więcej niż nordic walking nad kanałem Bystrym w kategorii geriatrycznej lub puszysto-korpulentnych. 🙃Data dodania komentarza: 30.04.2025, 23:30Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: DOGE Elona Muska "antidotum" na ultrakumoterkę kohabitacji Nasze Miasto-PiSTreść komentarza: Elon Musk nie jest moim idolem, ale w augustowskim ratuszu oraz miejskich i powiatowych jednostkach organizacyjnych program DOGE Muska potrzebny jest na extra cito. Wdrożenie odpowiednika DOGE w augustowskich miejskich i powiatowych instytucjach na pewno wygenerowałyby oszczędności w miejskim budżecie w kwocie liczonej w milionach złotych i to wszystko w skali tylko jednego roku budżetowego!Data dodania komentarza: 30.04.2025, 15:44Źródło komentarza: Wypadek na jeziorze w Augustowie: skuter wodny uderzył w wyciąg nart wodnychAutor komentarza: oolooTreść komentarza: No i teraz wiadomo dlaczego policja nie reaguje na wieczorne wyścigi samochodowe. Może któryś z dzielnych mundurowych sam w nich też bierze udział? Bo "Nasze Miasto"..Data dodania komentarza: 30.04.2025, 15:16Źródło komentarza: Otwarcie stadionu w AugustowieAutor komentarza: oolooTreść komentarza: A wszem wiadomo co jest gdy pęknie guma..Data dodania komentarza: 30.04.2025, 15:13Źródło komentarza: Prąd tańszy o 66 procentAutor komentarza: oolooTreść komentarza: "Bo to co nas podnieca To się nazywa kasa A kiedy w kasie forsa To sukces pierwsza klasa"Data dodania komentarza: 30.04.2025, 15:10Źródło komentarza: Wypadek na jeziorze w Augustowie: skuter wodny uderzył w wyciąg nart wodnych
Reklama