czwartek, 29 stycznia 2026 21:37

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Artykuły

Catering dietetyczny dla kobiet w ciąży

Catering dietetyczny dla kobiet w ciąży

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej kobiety, gdy zmienia się nie tylko jej ciało, ale także sposób myślenia. W tym przypadku za to odpowiedzialne są głównie hormony, które jak nigdy sterują kobiecym organizmem. Nic w tym dziwnego, ponieważ gdy powstaje nowe życie, musi zajść szereg różnych zmian w organizmie. Jak powszechnie wiadomo, bardzo ważne jest w tym przypadku odpowiednie odżywianie się. Zatem jaka dieta jest polecana dla kobiet w ciąży? 30.08.2023 11:43

Na zdjęciu jedna z rzeźb ustawiona w hołdzie Ofiarom Obławy Augustowskiej.

Metalowe dłonie modlitwy: upamiętnienie Ofiar Obławy Augustowskiej

Kilka lat temu przy drewnianym kościele w Mikaszówce powstała niezwykła instalacja artystyczna. Ogromne metalowe rzeźby autorstwa Wojciecha Skrzyszewskiego są upamiętnieniem Ofiar Obławy Augustowskiej z lipca 1945 roku. 30.08.2023 10:04

Maraton Władcy Pierścieni

Maraton Władcy Pierścieni w kinie "Iskra": wersje rozszerzone

Koniec wakacji to doskonały czas na niesamowitą przygodę, a najlepiej przeżyć ją w magicznym Śródziemiu wraz z bohaterami fenomenalnej trylogii J.R.R. Tolkiena. Wszystkie trzy części ekranizacji "Władcy Pierścieni" zaliczane są do przełomowych i najważniejszych filmów w historii kina. 30.08.2023 09:30

-Kilkadziesiąt drzew jest kompletnie uschniętych -alarmuje Adam Sieńko.

Radny alarmuje - uschnięte drzewa w Studzienicznej

Adam Sieńko odwiedził dziś Studzieniczną. Zwrócił uwagę na drzewa nasadzone przed rokiem przez miasto w ramach remontu ulicy Studzienicznej. Radny Koalicji Obywatelskiej był skonsternowany widokiem uschniętych drzew. Przypomniał, że urzędnicy miejscy zapowiadali poprawę tej sytuacji. 29.08.2023 14:40 13 15

Jeżeli mieszkaniec idzie na pływalnię i wykupuje karnet lub wejściówkę, chce korzystać z wszystkich atrakcji będących w ofercie.

Sauny w Augustowie ograniczone: decyzja dyrektora czy dyrektywa burmistrza?

Czasy, kiedy można było korzystać bez limitu z sauny na augustowskim basenie minęły i nic nie wskazuje na to, by ten komfort szybko powrócił. 29.08.2023 14:38 14 16

W dniach 7-8 października odbędzie się Augustowski Festiwal Biegowy.

Augustowski Festiwal Biegowy: cztery dystanse, jedno święto sportu

Trwają przygotowania do największej imprezy sportowej w Augustowie. Na początku października odbędzie Augustowski Festiwal Biegowy, w którego ramach zostanie zorganizowany Półmaraton Augustowski, Bieg Charytatywny „Biegając Pomagamy” oraz Ultra Kanał Maraton. 29.08.2023 11:35 1

obraz

Podróż przez nuty, obrazy i słowa: koncert „4 pory roku – lato”

Muzyka pianistyczna już od dziecka wzbudzała we mnie zachwyt. Niezwykle uradowany byłem więc, kiedy usłyszałem, iż będę miał możliwość relacjonować te wspaniałe wydarzenie “4 pory roku - lato” w Państwowej Szkole Muzycznej I st. im. Emila Młynarskiego w Augustowie. Poza genialnym koncertem muzycznym można było doświadczyć tam również wzruszającej poezji i przepięknych obrazów. 29.08.2023 09:44 1

W projekcie brało udział 40 uczestników i była to młodzież z Augustowskiego Stowarzyszenia Kulturalno-Społecznego oraz młodzież z Salcininku rajono savivaldybes kulturos centras z Solecznik.

Cyfryzacja świata zapalnikiem do działania młodych ludzi

Jestem młodym uczestnikiem polsko-litewskiej wymiany młodzieży. Miałem niewątpliwą przyjemność uczestniczenia w projekcie o nazwie „Transformacja cyfrowa trwa” z programu Erasmus+. W projekcie brało udział 40 uczestników i była to młodzież z Augustowskiego Stowarzyszenia Kulturalno-Społecznego oraz młodzież z Salcininku rajono savivaldybes kulturos centras z Solecznik (Litwa) plus 4 liderów. Wymiana młodzieży nastąpiła w dniach 18-25 czerwca 2023 r. w Poroninie. 28.08.2023 17:02 1

Wyciąg nart wodnych zniszczony

Usłyszał zarzuty w sprawie wyciągu nart wodnych (wideo)

48-letni mężczyzna, który na początku lipca z impetem wpłynął motorówką w wyciąg nart wodnych w Augustowie popełnił cztery wykroczenia – wszystkie wynikają z naruszenia przepisów ustawy o żegludze śródlądowej. Sprawa trafiła do augustowskiej prokuratury. 28.08.2023 10:48 5 3

Kebab

Pobił właściciela lokalu za opakowanie kebaba

Policjanci zatrzymali mężczyznę, który pobił właściciela jednego z lokali gastronomicznych oraz jego syna. Napastnik usłyszał zarzut uszkodzenia ciała. 28.08.2023 09:38 2 1

Wicestarosta Dariusz Szkiłądź ogromną wagę przykłada do krzewienia wartości patriotycznych w społeczeństwie.

Brak flag na ulicach miasta. Dariusz Szkiłądź jest tym oburzony

Dariusz Szkiłądź jest zniesmaczony brakiem biało-czerwonych flag na ulicach Augustowa w niedawną rocznicę Bitwy Warszawskiej. Ocenia tę sytuację jako poważne zaniedbanie władz miejskich. Podkreśla, że od kilku lat zwraca uwagę na ten aspekt. 27.08.2023 13:50 74 27

Niekończące się oczekiwanie na decyzje WUOZ - była pracownica wskazuje na zaniedbania

Niekończące się oczekiwanie na decyzje WUOZ - była pracownica wskazuje na zaniedbania

Skontaktowała się na nami była urzędniczka Wojewódzkiego Urzędu Ochrony Zabytków w Białymstoku (WUOZ), która jest zbulwersowana działaniem owej instytucji. Kobieta zarzuca urzędowi niekompetencję oraz lekceważące podejście do wnioskodawców, zwłaszcza tych z gminy Płaska. 26.08.2023 12:00 5 4

-Bawi mnie narracja obecnych włodarzy miasta o prowadzeniu ogromnej operacji -mówi Leszek Cieślik.

Niekończąca się wymiana. Były burmistrz Augustowa nie kryje zdziwienia

Ta inwestycja pokazywana jest niemal przy każdym podsumowaniu roku i raporcie o stanie miasta Augustowa. Omawiana jest praktycznie na każdej sesji w sprawozdaniu burmistrza Mirosława Karolczuka. Mowa o lampach LED na ulicach miasta, których montaż trwa już kilka lat. Leszek Cieślik jest zdumiony czasem trwania inwestycji, a tym bardziej przedstawianiem jej w kategoriach wielkiego sukcesu. Przytacza sytuację z przeszłości. 26.08.2023 11:00 7 12

Na zdjęciu Grzegorz Stankiewicz podczas monodramu "Droga mistrza. Historia Podlaskiego Tura"

Walka na ringu i w życiu

Rozmowa z Grzegorzem Stankiewiczem, aktorem Podlaskiego Teatru Współczesnego w Augustowie, który znakomicie wcielił w rolę Podlaskiego Tura w monodramie "Droga mistrza. Historia Podlaskiego Tura" jest autorstwa Pawła Aksamita. 25.08.2023 14:11 5 1

remont WP

Rozpoczyna się remont drogi krajowej nr 16 w Augustowie dla poprawy jakości ruchliwej arterii

Droga krajowa nr 16 w Augustowie doczeka się remontu. Mowa o odcinku drogi mierzącym około 700 metrów na “drugiej” części ul. Wojska Polskiego. 25.08.2023 12:56 3

-Zrzucanie winy za rozebranie budynków na plaży POSTiW na burmistrza Walulika, to szczyt hipokryzji i zakłamania -mówi Adam Sieńko.

Radny Adam Sieńko demaskuje kontrowersyjne decyzje w sprawie budynków na plaży POSTiW

Zburzenie przed kilkoma laty budynków na plaży POSTiW było działaniem nieracjonalnym i szkodliwym. Budżet miasta utracił spore pieniądze z tytułu dzierżawy. O genezę tamtej sytuacji pytał w niedawnej interpelacji do burmistrza radny opozycyjny. Uzyskana odpowiedź budzi zaskoczenie. Winny błędnej decyzji ma być poprzedni burmistrz Augustowa. 25.08.2023 10:37 12 21

Peron w Augustowie

Podróżni mogą korzystać z nowego peronu w Augustowie

Na stacji kolejowej w Augustowie widać już pierwsze efekty prac budowlanych. Pasażerowie mogą z większą wygodą wsiadać do pociągu z nowej, pierwszej krawędzi peronu. 25.08.2023 09:35 4 3

Konferencja w Bryzglu

Nowa ścieżka rowerowa od Bryzgla do Płociczna (zdjęcia i audio)

W środę, 23 sierpnia odbyła się konferencja dotycząca ścieżki rowerowej. Będzie ona prowadzić z Bryzgla do Płociczna. 24.08.2023 12:08 3 1

Reklama