niedziela, 25 października 2026 16:25

Zaloguj się

Przeczytaj koniecznie!

Reklama

Ciekawostki i porady

Jakie badanie wykonać po 30., 40., 50. roku życia?

Jakie badanie wykonać po 30., 40., 50. roku życia?

Chociaż oczy całego świata skierowane są od wielu miesięcy na pandemię, warto wiedzieć, że kluczem do dobrego zdrowia jest profilaktyka. Niestety dla wielu z nas badań, o których powinniśmy pamiętać, jest zbyt wiele. Wychodząc temu naprzeciw, z okazji przypadającego na 7 kwietnia Światowego Dnia Zdrowia, przygotowaliśmy dla naszych czytelników podpowiedź, które z nich należy wykonywać regularnie oraz w kolejnych dekadach życia. 07.04.2021 18:39

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Rady dla początkujących biegaczy

Jak zacząć przygodę z bieganiem? Rady dla początkujących biegaczy

Basen nieczynny? Nie ważne. Biegać każdy może -ważne, żeby swoją przygodę z tym sportem rozpocząć nie od ruszenia nogami, a głową. Augustów ma świetne warunki do uprawiania tego sportu. 06.04.2021 00:00

Prosty przepis na własny chleb. Zaimponuj rodzinie przy wielkanocnym stole

Prosty przepis na własny chleb. Zaimponuj rodzinie przy wielkanocnym stole

Zastanawiasz się jak zaskoczyć najbliższych w czasie nadchodzących świąt? Mamy dla ciebie kilka rad, jak samodzielnie upiec chleb w domowym zaciszu. Razem ze specjalistką od wypieków Agnieszką Światkowską zdradzimy ci, jak w kilku prostych krokach stworzyć pieczywo, które skradnie serca twoich najbliższych przy wielkanocnym stole. 02.04.2021 00:53

Jak poświęcić wielkanocne pokarmy w domu?

Jak poświęcić wielkanocne pokarmy w domu?

Święcenie pokarmów w Wielką Sobotę to jeden z nieodłącznych elementów Wielkanocy, niestety w okresie pandemii koronawirusa kultywowanie tej tradycji, jak w latach ubiegłych, jest mocno utrudnione. 01.04.2021 10:16

Nietypowe potrawy na Wielkanoc. W tym roku nie będzie nudy

Nietypowe potrawy na Wielkanoc. W tym roku nie będzie nudy

Szukasz oryginalnych przepisów na stół wielkanocny? Zobacz, czym możesz zaskoczyć swoją rodzinę. 01.04.2021 00:00

Gdzie kupować kawę by mieć pewność, że ziarna są najwyższej jakości? Sprawdź!

Gdzie kupować kawę by mieć pewność, że ziarna są najwyższej jakości? Sprawdź!

W czasach, gdy kawę można dostać na każdym rogu, mało kto potrafi dokonać świadomego wyboru ziaren. Zapominamy o tym, że zakup kawy nie powinien być przypadkowy. Zaparzając ziarna, które zostały wypalone wiele miesięcy temu, tracimy bowiem szansę na uzyskanie aromatycznego naparu o doskonałych właściwościach smakowych. Dokąd należy udać się po kawę, która zachwyci nas pełnią smaku? 06.02.2020 16:45

Potłukłaś się, walcz o swoje

Potłukłaś się, walcz o swoje

Wyszła z domu, jedynie po to, żeby kupić parę potrzebnych artykułów spożywczych, niestety skończyło się wizytą w szpitalu. Sześćdziesięcioletnia augustowianka upadła na śliskich schodach jednego z augustowskich sklepów i dotkliwie się potłukła. Teraz zastanawia się w jaki sposób może ubiegać się o odszkodowanie. 01.02.2018 10:35 1

Pomyśl o wypoczynku już teraz

Pomyśl o wypoczynku już teraz

Planuj z głową! W zbliżającym się roku wiele świąt przypada na dni powszednie, co oznacza, że przy sprytnym rozdysponowaniu dni wolnych będziemy mogli zrobić sobie naprawdę długie urlopy. Poradzimy, kiedy najkorzystniej wziąć wolne. A okazji będzie sporo w nowym 2018 roku. 14.01.2018 07:39 1

Pole dance - taniec i akrobatyka

Pole dance - taniec i akrobatyka

Początków dance pole, czyli tańca na rurze, można doszukiwać się w zachowaniach afrykańskich plemion. Kobiety tańczyły wokół drewnianego pala dla swoich mężów. W różnych kulturach świata pojawiły się tańce wokół pala ozdobionego wstążkami. Każda z kobiet trzymała jedną wstęgę. Do dziś można obserwować takie obrzędy na festiwalach folklorystycznych 07.11.2016 18:46

Dlaczego warto kupować lokalne produkty?

Dlaczego warto kupować lokalne produkty?

Najlepsze produkty tradycyjne są wytwarzane z bardzo dobrej jakości surowców mineralnych pochodzących z tradycyjnych odmiana roślin czy rodzimych ras zwierząt. Co ważne - wszystkie surowce pochodzą lokalnych zasobów. Wielu producentów wykorzystuje przy produkcji bogactwo dziko rosnących miejscowych roślin – grzybów, owoców leśnych, ziół. 18.09.2016 10:46

Jak wybrać pierścionek dla wybranki serca?

Jak wybrać pierścionek dla wybranki serca?

Zastanawiają się, jak będzie wyglądał owy pierścionek, czy partner odgadnie ich gust. Na szczęście wybór pierścionków jest naprawdę znaczny, dlatego nikt nie będzie miał problemów z ich doborem. 18.09.2016 10:43

Jak zawiesić i wznowić działalność gospodarczą?

Jak zawiesić i wznowić działalność gospodarczą?

Prawo do zawieszenia działalności gospodarczej przysługuje jedynie przedsiębiorcom, którzy nie zatrudniają pracowników. Zawiesić firmę mogą zarówno osoby fizyczne, jak i spółki, ale pod warunkiem, że pracują sami. W przypadku spółki każdy wspólnik musi osobiście złożyć wniosek o zawieszenie. Powód zawieszenia może być dowolny. Może on być związany z działalnością gospodarczą (np. problemy finansowe firmy), ale nie musi, może to być powód osobisty. 10.09.2016 10:13

Po co właściwie żyjesz?

Po co właściwie żyjesz?

Rozmowa zaczęła się standardowo – o pogodzie. Temat był szybki i łatwy, gdyż tego dnia trochę padało. Takie to już u nas zimy, pomyślałem sobie. Jednak jakkolwiek bym nie odbiegał myślami od sytuacji, w której się znalazłem, nie dało się nie słyszeć tej rozmowy. Jedna i druga pani miały dość donośne głosy – ekspedientka raczej przyzwyczajona mówić głośno, ze względu na szum agregatorów od chłodziarek… po raz kolejny sobie pomyślałem. 10.09.2016 09:55

Bajki terapeutyczne – pomóż swojemu dziecku

Bajki terapeutyczne – pomóż swojemu dziecku

Często stosowaną metodą w pracy z najmłodszymi jest opowiadanie tak zwanych bajek terapeutycznych, które najlepiej sprawdzają się przy pracy z dziećmi pomiędzy trzecim, a dziewiątym rokiem życia. 10.09.2016 09:47

Do czego może się przydać korzystanie z kantoru internetowego

Do czego może się przydać korzystanie z kantoru internetowego

Kantory internetowe stały się już niemal powszechnym elementem krajobrazu finansowego naszego kraju. Najczęściej z ich usług korzystają te osoby, które regularnie wymieniają waluty w związku ze spłatą swoich kredytów hipotecznych w walucie obcej. Jednak kantor online może być także użytecznym narzędziem dla kilku innych grup klientów, nie tylko tych, którzy co miesiąc muszą przelewać do banku ratę kredytu. 07.09.2016 21:09

Nie bądź koniem od kieratu

Nie bądź koniem od kieratu

Tak leci miesiąc, po czym dostajesz na konto wypłatę – marne 3.300 zł, ponieważ zarabiasz średnią krajową (jak mówi rząd i GUS) – czyli jakieś 4.200 zł brutto. Nie śmiej się, bo jesteś Polakiem, więc oficjalnie niestety tyle zarabiasz 07.09.2016 21:02

Książki w formacie audio

Książki w formacie audio

Książki w formie audio (czytanej przez lektora) zapisywane są na najpopularniejszym i najbardziej dostępnym formacie mp3. To pozwala na przechowywanie i odtwarzanie na takich nośnikach jak płyty CD, DVD, kartach pamięci, telefonach komórkowych, discmanach, w urządzeniu iPod, na komputerze... dosłownie wszędzie! 07.09.2016 20:53

Prawidłowe przechowywanie żywności w lodówce.

Prawidłowe przechowywanie żywności w lodówce.

Lodówka towarzyszy nam od lat. Mimo tego nie zawsze wiemy, jak z niej prawidłowo korzystać. Co trzymać na dolnych półkach, a co na górnych? Myślisz, że to takie oczywiste? 24.08.2016 12:56

Reklama