- Dlaczego włosy tracą objętość?
- Pielęgnacja pod lupą
- Odpowiednia dieta
Dlaczego włosy tracą objętość?
Większość problemów z włosami jest efektem błędów w pielęgnacji. Poza tym na ich stanie odbijają się również nieprawidłowa dieta oraz problemy ze zdrowiem, a tym samym stosowanie niektórych leków. Z pewnością niektóre z tych rzeczy można zmienić, a wprowadzone odpowiednie jedzenie, dobrane kosmetyki czy też sama technika mycia sprawią, że rzadkie włosy staną się silniejsze, gęstsze, a także będą zdecydowanie lepiej wyglądać. Warto pamiętać jednak, że jeśli z natury nie mamy bujnych włosów, to nawet najdroższe preparaty tego stanu rzeczy nie zmienią i warto postawić wtedy na przykład na fryzury, które optycznie czynią włosy gęstszymi.
Pielęgnacja pod lupą
Warto pamiętać, że najlepsza pielęgnacja to ta dobrze dobrana do rodzajów włosów. Producenci coraz częściej dostrzegają problem rzadkich włosów i właśnie im dedykują całe serie nowoczesnych kosmetyków. Poza tym warto sięgać również po preparaty bazujące na składnikach naturalnych szczególnie na ziołach. Gdy wybieramy, co na zagęszczenie włosów będzie najlepsze, warto dokładnie przeczytać informacje na kosmetykach oraz listę składników. Nie mogą one zawierać popularnych ostatnio SLS-ów czy barwników, a doskonale sprawdzają się maski odżywcze a także płukanki ziołowe – na przykład z pokrzywy. Wiele z tych preparatów można wykonać w domu.
Odpowiednia dieta
To, co jemy, bardzo mocno odbija się na naszym zdrowiu, ale również wyglądzie skóry, włosów czy paznokci. Dieta, która ma sprawić, że pasemka staną się gęstsze, powinna zawierać odpowiednie ilości białka, żelaza, witamin z grupy B, E i A. Poza tym warto zadbać również o wysoki poziom zdrowych tłuszczów na przykład w orzechach czy rybach. Składniki, jakie warto na stałe włączyć do jadłospisu, to także jajka, mięsa, zielone warzywa, produkty pełnoziarniste oraz nabiał. W nich znajdziemy również niezmiennie ważne mikroelementy takie jak krzem, cynk i miedź oraz kwasy omega-3. Warto pamiętać, by pić dużo wody oraz na przykład herbatę z pokrzywy. Wsparcie można znaleźć również w dedykowanych suplementach także tych dedykowanych do poprawy kondycji włosów. Odbudowują one od wewnątrz cebulki i stymulują je do wzmożonej pracy. Wiele z nich bazuje na znanych od wieków składnikach takich jak skrzyp polny, pokrzywa, drożdże.
