porady

Jesień, z jej krótszymi dniami i chłodem, może prowadzić do nastrojowych spadków, a nawet depresji. W Augustowie, malowniczej miejscowości otoczonej wodami, istnieje wiele sposobów na walkę z tą nielubianą przez wielu porą roku.

Szalejące ceny żywności, podwyżki za energię, ogrzewanie i wodę, drożyzna na stacjach paliw… Jak w takiej sytuacji nie dać się wciągnąć w lawinę zobowiązań? Na to pytanie odpowiadają eksperci z BIG InfoMonitor, którzy na co dzień pracują z wierzytelnościami Polaków.

Niezależnie od wielkości naszego balkonu - możemy stworzyć na nim przytulny kąt do odpoczynku i relaksu. Przygotowaliśmy kilka inspiracji, które pomogą nadać mu wyjątkowy charakter.

Co ugotować Ukraińcom, żeby poczuli się, jak w domu? – zastanawiają się osoby, które przyjęły pod swój dach uchodźców. Sprawa jest prosta, bo wiele tradycyjnych dań naszych wschodnich sąsiadów znajdziemy również w polskim menu.

Wojna w Ukrainie spowodowała, że wielu Polaków zastanawia się, czy w ich spiżarniach powinny pojawić się zapasy. Podpowiadamy, co warto przygotować nie tylko na wypadek wojny, ale również klęsk żywiołowych i katastrof.

Co roku w tłusty czwartek zadajemy sobie pytanie: ile pączków możemy zjeść? Z jednej strony tradycja nakazuje, żeby było ich jak najwięcej – ma to być zwiastun szczęścia i powodzenia. Z drugiej zaś patrzymy z obawą na setki kalorii, które dostarczamy organizmowi z każdym kolejnym pączkiem.

Jak wiele uwielbianych na świecie dań, pizza powstała po to, żeby nasycić biednych. Z czasem jej prosta receptura została urozmaicona o dodatkowe składniki, aby dziś stać się posiłkiem serwowanym w najlepszych restauracjach świata. Dlaczego jej popularność nie przemija i co tak naprawdę kochamy w tym drożdżowym placku?

Ocet jest tanim produktem, dostępnym w każdym sklepie spożywczym. Choć doskonale sprawdza się w kuchni, jego zastosowanie jest o wiele większe. Podpowiadamy, w jaki sposób można wykorzystać go w domu.

Z pralki wydobywa się brzydki zapach? Pranie zamiast płynem do płukania trąci stęchlizną? Wiemy, co może być tego przyczyną. Podpowiadamy też, jak poradzić sobie z uporczywym problemem domowymi sposobami.

Shaki to bestseller podczas corocznych wakacji. Stanowią alternatywę dla tradycyjnych lodów, można je pić przez słomkę albo zjadać łyżeczką. Te kupowane w restauracjach nie do końca są zdrowe, dlatego przedstawiamy propozycję domowych przepisów na kultową, zimną przekąskę. Ich przygotowanie zajmie zaledwie kilka minut.

Mrówki w mieszkaniu i domu to problem, który może dotknąć każdego. Wystarczy np. przynieść je razem z kwiatami. Owady często znajdują też drogę do naszych czterech ścian poprzez miejsca zupełnie niepozorne, takie jak zsyp na śmieci. Jak, naturalnymi sposobami, pozbyć się niechcianych gości?

Wiosna to pora roku, której znakiem charakterystycznym jest odradzająca się natura. Jest to również czas, w którym szczególnie często mogą pojawiać się mniej przyjemne rzeczy - wyładowania atmosferyczne. Czy wiesz, jak zachować się w czasie burzy, aby zminimalizować ryzyko niebezpieczeństwa? Oto kilka podstawowych zasad.

Gorączkowe zamawianie ubrań na górskie wędrówki masz już za sobą, a twój plan podróży czeka tylko na rozgrzanie silnika? Masz ostatnią szansę, aby zastanowić się, jak obniżyć koszty podróży. Poznaj kilka prostych zasad, które pomogą ci zużyć mniej paliwa i zaoszczędzić. Nie tylko w trasie.

Ograniczenia, nakazy, strach o swoje i bliskich zdrowie oraz lęk przed utratą pracy -te uczucia towarzyszą nam codziennie. Nie wszyscy też dobrze znosimy przymusową izolację. Przedstawiamy cykl artykułów pomocnych w walce ze stresem w dobie pandemii przygotowanych przez Zofię Piłasiewicz, psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Augustowie.

Ograniczenia, nakazy, strach o swoje i bliskich zdrowie oraz lęk przed utratą pracy. Te uczucia towarzyszą nam od ponad miesiąca. Nie wszyscy też dobrze znosimy przymusową izolację. Przedstawiamy cykl artykułów pomocnych w walce ze stresem wywołanym izolacją przygotowanych przez Zofię Piłasiewicz, psycholog z Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Augustowie.