Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 20 marca 2026 00:25
Przeczytaj koniecznie!
Reklama

Artykuły

 Catering dietetyczny - dlaczego warto skorzystać z usług diety pudełkowej?
Catering dietetyczny - dlaczego warto skorzystać z usług diety pudełkowej?
Z pewnością każdy z nas świetnie zna problem, kiedy przez brak czasu i nadmierną gonitwę nie ma już czasu na przygotowanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Co więcej, właśnie tego typu problem najczęściej składania nas do łamania naszych dietetycznych postanowień. Oczywiście nie ma co się oszukiwać, że posiłki spożywane w restauracjach typu fast-food może i jest smaczne, jednak z pewnością nie jest ono wartościowe, a co najważniejsze, często zawiera więcej tłuszczu, niż powinno. Taki sposób jedzenia i niedotrzymywania postanowień niestety przekłada się na całkowity brak efektywności diety, nawet jeśli będzie ona dzielnie wspierana przez dawkę aktywności fizycznej. Okazuje się, że rozwiązaniem tych problemów może okazać się skorzystanie z diety pudełkowej. 01.02.2022 11:00
Poznajesz tego mężczyznę? Może być zamieszany w sprawę śmierci 60-latki
Poznajesz tego mężczyznę? Może być zamieszany w sprawę śmierci 60-latki
Policjanci proszą o pomoc w ustaleniu miejsca pobytu mężczyzny, który może być zamieszany w śmierć 60-letniej kobiety. Publikują wizerunek podejrzanego, zapewniając, że zweryfikowany zostanie każdy sygnał, który może pomóc w rozwiązaniu sprawy. 01.02.2022 10:45
Uwaga kierowcy, zmiany. Można trochę zaoszczędzić
Uwaga kierowcy, zmiany. Można trochę zaoszczędzić
Po zakupie samochodu nie trzeba już starać się o nowy numer rejestracyjny. Ta zmiana właśnie weszła w życie, a zbliżają się kolejne. 01.02.2022 10:39
W Polsce urodziło się najmniej dzieci od zakończenia wojny. To dramat
W Polsce urodziło się najmniej dzieci od zakończenia wojny. To dramat
Kryzys narodzin. W 2021 roku w Polsce na świat przyszło najmniej dzieci od zakończenia II wojny światowej. Programy prorodzinne nie zmieniają sytuacji, a najnowsze dane GUS nie są optymistyczne. 01.02.2022 10:20
Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!
Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!
Jak szybko przekonać do siebie potencjalne ofiary? Wykorzystać stare oszustwo w nowy sposób. Tak do tematu podeszli cyberprzestępcy, którzy masowo atakują telefony Polaków sms-ami. Narzędziem do „czyszczenia” rachunków bankowych ponownie stał się popularny system płatności online. 01.02.2022 09:57
Na stacjach i w sklepach ma być taniej.  Zaczyna działać tarcza
Na stacjach i w sklepach ma być taniej. Zaczyna działać tarcza
Jeżeli założenia rządu okażą się skuteczne, to ceny w sklepach czy na stacjach paliw mają spaść. Dziś (1 lutego) w życie wchodzą zasady drugiej Tarczy Antyinflacyjnej. A jak zadziała pierwsza? 01.02.2022 09:28
Punkt Kurierski, PaczkoPunkt Inpost, Orlen Paczka, pakowanie i drukowanie Augustów
Punkt Kurierski, PaczkoPunkt Inpost, Orlen Paczka, pakowanie i drukowanie Augustów
31.01.2022 16:53
Dobkowski obraził Walulika
Dobkowski obraził Walulika
Niedawno szef ugrupowania Nasze Miasto w bardzo ostrych słowach skrytykował byłego burmistrza Augustowa. Wojciech Walulik zgodził się udzielić obszernej wypowiedzi naszej redakcji. 31.01.2022 14:07    26
Znamy nazwisko nowego selekcjonera kadry narodowej
Znamy nazwisko nowego selekcjonera kadry narodowej
Czesław Michniewicz został selekcjonerem reprezentacji Polski w piłce nożnej. Na koncie ma boiskowe sukcesy, porażki i zamieszanie w aferę korupcyjne. 31.01.2022 13:11
Bez służbowych telefonów i maili po pracy. Tego chcą związkowcy
Bez służbowych telefonów i maili po pracy. Tego chcą związkowcy
W czasie pandemii wielu Polaków skorzystało z możliwości pracy zdalnej. Tym sposobem powiększyło się grono osób, które muszą odbierać telefony służbowe po godzinach. Bo ten obowiązek wciąż nie jest uregulowany prawnie, choć jest to również świadczenie pracy – tak uważają przedstawiciele Związkowej Alternatywy. I domagają się zmiany przepisów. 31.01.2022 11:53
Wybory w najbliższą niedzielę? Wiemy, jaki byłby ich wynik [SONDAŻ]
Wybory w najbliższą niedzielę? Wiemy, jaki byłby ich wynik [SONDAŻ]
W ostatnich miesiącach uwaga Polaków skupia się głównie na rosnących cenach, dynamicznym wzroście zachorowań na COVID-19 i zmianach związanych z Polskim Ładem, który spowodowały niemałe zamieszanie w gospodarce. Jak wobec tych wydarzeń wyborcy postrzegają partię rządzącą? Czy gdyby wybory parlamentarne odbywały się w najbliższą niedzielę, obóz rządzący mógłby liczyć na głosy Polaków? Odpowiedzi na te pytania przynosi najnowszy sondaż. 31.01.2022 10:23
Nadchodzą olbrzymie zmiany w emeryturach. To będzie rewolucja
Nadchodzą olbrzymie zmiany w emeryturach. To będzie rewolucja
Rząd pracuje nad nowymi rozwiązaniami emerytalnymi. Pierwsze - jak zapowiada - dość szybko wejdą w życie. Prace nad kolejnymi dopiero się zaczynają. Niektóre z tych rozwiązań przedstawił minister rolnictwa, bo między innymi osób pracujących w tym sektorze dotyczą zmiany. 31.01.2022 10:22
Nauczyciele chcą pieniędzy za pandemię
Nauczyciele chcą pieniędzy za pandemię
Oświatowi związkowcy oczekują specjalnego dodatku za pracę w warunkach narażenia zdrowia. Chcą, żeby to rozwiązanie weszło w życie zaraz po zakończeniu nauki zdalnej. 31.01.2022 09:38
Do puszek trafiło ponad 53 tysiące złotych
Do puszek trafiło ponad 53 tysiące złotych
30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już za nami. W sumie w Augustowie zebrano 53.500 zł, ale trwają jeszcze licytacje na Allegro, tak więc suma datków prawdopodobnie jeszcze wzrośnie. 30.01.2022 21:48    1
Trwa 30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (foto)
Trwa 30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (foto)
Augustowski sztab WOŚP pracuje pełną parą. Odbyło się już wiele wydarzeń, ale przed mieszkańcami miasta jeszcze kolejne atrakcje. Pokaz filmu, licytacja Mieszkańcy -Mieszkańcom i oczywiście muzyczny finał. Koncert finałowy odbędzie się o godzinie 19.00 i będzie to wydarzenie online transmitowane z Augustowskiego Centrum Edukacyjnego. Transmisję koncertu będzie można obejrzeć na żywo na profilu Facebook Dziennika Powiatowego. 30.01.2022 15:24    1
Pułapki Internetu- jak być bezpiecznym w sieci
Pułapki Internetu- jak być bezpiecznym w sieci
„Cyberbezpieczni” pod takim hasłem w listopadzie odbył się konkurs, którego organizatorem była Fundacja Partnerstwo na Rzecz Rozwoju współpracująca z Wojewódzką Komendą Policji w Białymstoku oraz Narodowym Bankiem Polskim w ramach projektu edukacji ekonomicznej. 30.01.2022 13:51
Spotkanie w Augustowie przeciwko sanitarnym podziałom
Spotkanie w Augustowie przeciwko sanitarnym podziałom
W Augustowie odbyło się spotkanie grupy mieszkańców wyrażających sprzeciw wobec segregacji sanitarnej tj. dzieleniu społeczeństwa na osoby zaszczepione i niezaszczepione. 29.01.2022 15:41    17
Instytut Pileckiego prowadzi akcję zbierania pamiątek
Instytut Pileckiego prowadzi akcję zbierania pamiątek
Trwa akcja społeczna Instytutu Pileckiego w Augustowie. Od kilku miesięcy instytut prowadzi zbiórkę pamiątek. Do tej pory udało się pozyskać kilkaset bezcennych świadectw. Jeśli chcesz podzielić się swoimi wspomnieniami lub posiadasz w rodzinnych zbiorach dawne przedmioty i zdjęcia na temat historii Augustowa w XX wieku - skontaktuj się z Instytutem i wesprzyj przyszłe centrum pamięci Obławy Augustowskiej w „Domu Turka”. 29.01.2022 13:49
NAJCZĘŚCIEJ CZYTANE
KOMENTARZE
Autor komentarza: marynarzTreść komentarza: O żesz, a ten komandor porucznik białej floty to skąd się urwał ....Data dodania komentarza: 19.03.2026, 12:24Źródło komentarza: Leszek Miller w AugustowieAutor komentarza: kasa misiu kasaTreść komentarza: czy ci panowie pozwolą sobie na gest np. 30% wynagrodzenia miesięcznie przeznaczą na szczytne cele? nie mówię tu 0 1,5% z podatku tylko np. z 5 tys zł miesięcznie na domy dziecka, dzieci przewlekle chore, biedne rodziny itp., bo że zarabiają dużo za dużo to wszyscy w Augustowie wiedzą (w porównaniu do ich umiejętności i wiedzy i rozwoju Augustowa - a raczej degradacji Augustowa)..Data dodania komentarza: 19.03.2026, 12:23Źródło komentarza: Leszek Stanisław Cieślik o rozwiązaniu problemów finansowych AugustowaAutor komentarza: fajnieTreść komentarza: Jest teraz na topie.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 12:12Źródło komentarza: Leszek Miller w AugustowieAutor komentarza: może warto to zrobićTreść komentarza: Może to i bardzo dobrze że będzie coraz drożej, wtedy jeszcze więcej ludzi wyjedzie. Słyszę o tym. Wtedy już na bank będzie można pozbyć się etatu drugiego burmistrza. Potrzebna jest akcja żeby wymeldować dzieci które tu już nie mieszkają.Data dodania komentarza: 19.03.2026, 09:28Źródło komentarza: Uchwała śmieciowa w Augustowie oficjalnie zaskarżona. Skarga trafiła do Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego, Prokuratury, Rzecznika Praw Obywatelskich i WojewodyAutor komentarza: Kajtek Bez MajtekTreść komentarza: Ograniczenie detalicznej sprzedaży po alkoholu po 22.00 może skłonić młodzież do sięgania po narkotyki? Serio? To niby po 22.00 narkotyki dla młodzieży są Augustowie są aż tak łatwo dostępne? Skoro tak, to może czas na jakiś miejski program w stylu darmowy alkohol dla każdego młodego po 22.00 w ramach profilaktyki antynarkotykowej? Nie wiem co tam biorą w miejskim Wydziale Propagandy, ale wygląda na to, że wyjątkowo w tym przypadku wiedzą o czym piszą :-DData dodania komentarza: 19.03.2026, 08:29Źródło komentarza: Nocny alkohol w Augustowie. Między zdrowym rozsądkiem a wielką kasąAutor komentarza: oolooTreść komentarza: Tadeusz zwróć latem uwagę na rejestracje samochodów, pogadaj ze sprzedawcami w barach i będzie wiadomo kto zacz. Pozdrawiam i zgadzam się, że nie ważne skąd. Ważne, że niestety jest i dewastuje miasto. Pytanie tylko czy jest na to przyzwolenie (wyciszanie) czy też nie?..Data dodania komentarza: 19.03.2026, 04:10Źródło komentarza: Nocny alkohol w Augustowie. Między zdrowym rozsądkiem a wielką kasą
Reklama