poniedziałek, 2 lutego 2026 11:49

Zaloguj się

Reklama

Reklama

Artykuły

Suplementy odchudzające - czy warto?

Suplementy odchudzające - czy warto?

Utrzymanie stałego rytmu funkcjonowania w życiu przy jednoczesnym prowadzeniu zdrowego i zrównoważonego stylu życia jest nie lada wyzwaniem. Może myślałeś, że suplementy odchudzające mogą pomóc Ci utrzymać rutynę podczas zrzucania zbędnych kilogramów. Wiele lat temu, aby uzyskać tego rodzaju preparaty konieczne było posiadanie recepty, ale teraz masz mnóstwo opcji dostępnych bez recepty (OTC). Czy każdy z nich jest bezpieczny? 01.02.2022 13:00

Urlopy i zwolnienia po nowemu. Kto zyska, kto straci?

Urlopy i zwolnienia po nowemu. Kto zyska, kto straci?

Dodatkowe urlopy rodzicielski i opiekuńczy, trudniejsze zwolnienie pracownika zatrudnionego na czas określony. To tylko niektóre zmiany, które znajdą się w znowelizowanym Kodeksie pracy. Wymusiły je wytyczne Unii Europejskiej. 01.02.2022 12:33

Catering dietetyczny - dlaczego warto skorzystać z usług diety pudełkowej?

Catering dietetyczny - dlaczego warto skorzystać z usług diety pudełkowej?

Z pewnością każdy z nas świetnie zna problem, kiedy przez brak czasu i nadmierną gonitwę nie ma już czasu na przygotowanie zdrowych i pełnowartościowych posiłków. Co więcej, właśnie tego typu problem najczęściej składania nas do łamania naszych dietetycznych postanowień. Oczywiście nie ma co się oszukiwać, że posiłki spożywane w restauracjach typu fast-food może i jest smaczne, jednak z pewnością nie jest ono wartościowe, a co najważniejsze, często zawiera więcej tłuszczu, niż powinno. Taki sposób jedzenia i niedotrzymywania postanowień niestety przekłada się na całkowity brak efektywności diety, nawet jeśli będzie ona dzielnie wspierana przez dawkę aktywności fizycznej. Okazuje się, że rozwiązaniem tych problemów może okazać się skorzystanie z diety pudełkowej. 01.02.2022 11:00

Poznajesz tego mężczyznę? Może być zamieszany w sprawę śmierci 60-latki

Poznajesz tego mężczyznę? Może być zamieszany w sprawę śmierci 60-latki

Policjanci proszą o pomoc w ustaleniu miejsca pobytu mężczyzny, który może być zamieszany w śmierć 60-letniej kobiety. Publikują wizerunek podejrzanego, zapewniając, że zweryfikowany zostanie każdy sygnał, który może pomóc w rozwiązaniu sprawy. 01.02.2022 10:45

Uwaga kierowcy, zmiany. Można trochę zaoszczędzić

Uwaga kierowcy, zmiany. Można trochę zaoszczędzić

Po zakupie samochodu nie trzeba już starać się o nowy numer rejestracyjny. Ta zmiana właśnie weszła w życie, a zbliżają się kolejne. 01.02.2022 10:39

W Polsce urodziło się najmniej dzieci od zakończenia wojny. To dramat

W Polsce urodziło się najmniej dzieci od zakończenia wojny. To dramat

Kryzys narodzin. W 2021 roku w Polsce na świat przyszło najmniej dzieci od zakończenia II wojny światowej. Programy prorodzinne nie zmieniają sytuacji, a najnowsze dane GUS nie są optymistyczne. 01.02.2022 10:20

Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!

Ktoś wysłał ci przelew? Nie daj się nabrać na nową metodę oszustów!

Jak szybko przekonać do siebie potencjalne ofiary? Wykorzystać stare oszustwo w nowy sposób. Tak do tematu podeszli cyberprzestępcy, którzy masowo atakują telefony Polaków sms-ami. Narzędziem do „czyszczenia” rachunków bankowych ponownie stał się popularny system płatności online. 01.02.2022 09:57

Na stacjach i w sklepach ma być taniej. Zaczyna działać tarcza

Na stacjach i w sklepach ma być taniej. Zaczyna działać tarcza

Jeżeli założenia rządu okażą się skuteczne, to ceny w sklepach czy na stacjach paliw mają spaść. Dziś (1 lutego) w życie wchodzą zasady drugiej Tarczy Antyinflacyjnej. A jak zadziała pierwsza? 01.02.2022 09:28

Punkt Kurierski, PaczkoPunkt Inpost, Orlen Paczka, pakowanie i drukowanie Augustów

Punkt Kurierski, PaczkoPunkt Inpost, Orlen Paczka, pakowanie i drukowanie Augustów

31.01.2022 16:53

Dobkowski obraził Walulika

Dobkowski obraził Walulika

Niedawno szef ugrupowania Nasze Miasto w bardzo ostrych słowach skrytykował byłego burmistrza Augustowa. Wojciech Walulik zgodził się udzielić obszernej wypowiedzi naszej redakcji. 31.01.2022 14:07 26

Znamy nazwisko nowego selekcjonera kadry narodowej

Znamy nazwisko nowego selekcjonera kadry narodowej

Czesław Michniewicz został selekcjonerem reprezentacji Polski w piłce nożnej. Na koncie ma boiskowe sukcesy, porażki i zamieszanie w aferę korupcyjne. 31.01.2022 13:11

Bez służbowych telefonów i maili po pracy. Tego chcą związkowcy

Bez służbowych telefonów i maili po pracy. Tego chcą związkowcy

W czasie pandemii wielu Polaków skorzystało z możliwości pracy zdalnej. Tym sposobem powiększyło się grono osób, które muszą odbierać telefony służbowe po godzinach. Bo ten obowiązek wciąż nie jest uregulowany prawnie, choć jest to również świadczenie pracy – tak uważają przedstawiciele Związkowej Alternatywy. I domagają się zmiany przepisów. 31.01.2022 11:53

Wybory w najbliższą niedzielę? Wiemy, jaki byłby ich wynik [SONDAŻ]

Wybory w najbliższą niedzielę? Wiemy, jaki byłby ich wynik [SONDAŻ]

W ostatnich miesiącach uwaga Polaków skupia się głównie na rosnących cenach, dynamicznym wzroście zachorowań na COVID-19 i zmianach związanych z Polskim Ładem, który spowodowały niemałe zamieszanie w gospodarce. Jak wobec tych wydarzeń wyborcy postrzegają partię rządzącą? Czy gdyby wybory parlamentarne odbywały się w najbliższą niedzielę, obóz rządzący mógłby liczyć na głosy Polaków? Odpowiedzi na te pytania przynosi najnowszy sondaż. 31.01.2022 10:23

Nadchodzą olbrzymie zmiany w emeryturach. To będzie rewolucja

Nadchodzą olbrzymie zmiany w emeryturach. To będzie rewolucja

Rząd pracuje nad nowymi rozwiązaniami emerytalnymi. Pierwsze - jak zapowiada - dość szybko wejdą w życie. Prace nad kolejnymi dopiero się zaczynają. Niektóre z tych rozwiązań przedstawił minister rolnictwa, bo między innymi osób pracujących w tym sektorze dotyczą zmiany. 31.01.2022 10:22

Nauczyciele chcą pieniędzy za pandemię

Nauczyciele chcą pieniędzy za pandemię

Oświatowi związkowcy oczekują specjalnego dodatku za pracę w warunkach narażenia zdrowia. Chcą, żeby to rozwiązanie weszło w życie zaraz po zakończeniu nauki zdalnej. 31.01.2022 09:38

Do puszek trafiło ponad 53 tysiące złotych

Do puszek trafiło ponad 53 tysiące złotych

30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy już za nami. W sumie w Augustowie zebrano 53.500 zł, ale trwają jeszcze licytacje na Allegro, tak więc suma datków prawdopodobnie jeszcze wzrośnie. 30.01.2022 21:48 1

Trwa 30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (foto)

Trwa 30 finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy (foto)

Augustowski sztab WOŚP pracuje pełną parą. Odbyło się już wiele wydarzeń, ale przed mieszkańcami miasta jeszcze kolejne atrakcje. Pokaz filmu, licytacja Mieszkańcy -Mieszkańcom i oczywiście muzyczny finał. Koncert finałowy odbędzie się o godzinie 19.00 i będzie to wydarzenie online transmitowane z Augustowskiego Centrum Edukacyjnego. Transmisję koncertu będzie można obejrzeć na żywo na profilu Facebook Dziennika Powiatowego. 30.01.2022 15:24 1

Pułapki Internetu- jak być bezpiecznym w sieci

Pułapki Internetu- jak być bezpiecznym w sieci

„Cyberbezpieczni” pod takim hasłem w listopadzie odbył się konkurs, którego organizatorem była Fundacja Partnerstwo na Rzecz Rozwoju współpracująca z Wojewódzką Komendą Policji w Białymstoku oraz Narodowym Bankiem Polskim w ramach projektu edukacji ekonomicznej. 30.01.2022 13:51

Reklama