środa, 18 marca 2026 00:45

Zaloguj się

Przeczytaj koniecznie!

Reklama

Artykuły

Pomoc w stresie? Spróbuj ashwagandhy

Pomoc w stresie? Spróbuj ashwagandhy

Obecnie coraz więcej osób żyje w stresie, ciągłym biegu, musi żyć z nieodpowiednią ilością snu itp. To obraz obecnych czasów, gdzie człowiek po prostu ciągle za czymś goni. Jednak warto pamiętać, że w świecie “nie ma nic za darmo”, a taki styl życia, przepłaca się dobrym zdrowiem organizmu. Stres ma wyniszczające działanie względem całego organizmu człowieka, a długotrwałe jego oddziaływanie może być brzemienne w skutkach i prowadzić do licznych oraz groźnych dolegliwości czy też chorób. To właśnie z tego powodu tak wiele mówi się o walce ze stresem, niwelowaniem czynników stresogennych we własnym życiu itp. Jednak bardzo często jest to niemożliwe do wprowadzenia natychmiast i właśnie w tego typu sytuacjach, może okazać się pomocna suplementacja adaptogenna. Natomiast świetnym przykładem w tym zakresie jest właśnie ashwagandha. Co warto o niej wiedzieć i w jaki sposób pomaga ona radzić sobie ze stresem? 05.12.2022 13:00

Plan naprawczy PREMIUM

Plan naprawczy PREMIUM

Miron był bardzo smutny. Dzień niby zaczął się normalnie. Pod blokiem wsiadł do samochodu, włączył silnik i czekał dwadzieścia minut, aż szyby się odmrożą. Droga do pracy minęła jak z bicza trzasł, w końcu to tylko trzysta metrów. Podjechał pod same drzwi urzędu. Kiedyś były tam miejsca dla inwalidów, ale Felek Skonopii wymyślił, żeby wygospodarować trzy miejsca dla Mirona i zastępców, bo inwalidzi nie są tacy ważni, właściwie są uciążliwi. Teraz Miron ma własne miejsce pod urzędem. To spora wygoda. Gdyby nie to dwudziestominutowe grzanie samochodu, byłby w pracy po dwóch minutach. Ale technika jest, jak jest, praw fizyki nie przeskoczysz. Wczoraj Miron usłyszał od Sławojka, że z budżetem jest coś nie tak. Miron nie bardzo rozumie te zawiłości, ale zrozumiał, że jest problem. Najgorzej by było, gdyby obniżyli mu pensję. Tak, to byłaby tragedia. Całą noc nie...... 05.12.2022 12:46

Karolczuk. Recydywista i kłamczuch PREMIUM

Karolczuk. Recydywista i kłamczuch PREMIUM

Radni nie mogą korzystać z mienia komunalnego w prowadzonych przez nich biznesach, ale czy wie o tym burmistrz Mirosław Karolczuk? Jeśli wie i toleruje nielegalny proceder, tym gorzej dla Augustowa. Z odpowiedzi udzielonych na interpelacje radnego jasno wynika, że ekipa rządząca miastem za nic ma postanowienia wojewody i wyroki Wojewódzkiego Sądu Administracyjnego. Dalej łamią prawo. 05.12.2022 12:00

Bardzo dobra jesienna runda augustowskiej Sparty

Bardzo dobra jesienna runda augustowskiej Sparty

Augustowscy piłkarze zakończyli jesienną rundę Podlaskiej Ligi Okręgowej z bardzo dobrym wynikiem. Na swoim koncie mają 10 zwycięstw, trzy remisy i dwie porażki. Ostatecznie znaleźli się na drugim miejscu w tabeli i mają szansę na awans do IV ligi. 05.12.2022 11:46

Koniec fałszywych promocji. Sklepy nie będą mogły bezkarnie oszukiwać klientów

Koniec fałszywych promocji. Sklepy nie będą mogły bezkarnie oszukiwać klientów

Sejm przyjął nowelizację ustawy o prawach konsumenta. Wkrótce na sklepy zostanie nałożony nowy obowiązek. To ważne dla wszystkich korzystających z promocji. 05.12.2022 11:32

Boże Narodzenie 2022. Ile trzeba wydać na choinkę?

Boże Narodzenie 2022. Ile trzeba wydać na choinkę?

Chyba nikt się nie spodziewał, że w tym roku – gdy wszystko wokół drożeje – świąteczne drzewka potanieją, a przynajmniej ich ceny nie zwalą nas z nóg. Sprzedawcy trzymają się ziemi. 05.12.2022 11:21

„Antybiotyki – stosuj rozważnie”

„Antybiotyki – stosuj rozważnie”

W dniach 18-24 listopada 2022 roku obchodziliśmy Światowy Tydzień Wiedzy o Antybiotykach, który został ustanowiony przez Światową Organizację Zdrowia w 2015 r. Kampania ta ma na celu zwrócenie uwagi na problem globalnej oporności na antybiotyki i zachęcanie do przeciwdziałania temu zjawisku. 05.12.2022 11:15

«Це найкращий час, щоб займатися любов'ю і насолоджуватися життям» - Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба про відключення електроенергії в Україні

«Це найкращий час, щоб займатися любов'ю і насолоджуватися життям» - Міністр закордонних справ України Дмитро Кулеба про відключення електроенергії в Україні

Російські військові продовжують бити по українській інфраструктурі, а понад 90% українців готові терпіти життя без світла і тепла, за умови, що Україна таки отримає перспективу членства в ЄС. 05.12.2022 10:36

6 grudnia odwiedzi nas św. Mikołaj. Skąd pochodzi ta tradycja i zwyczaj dawania prezentów

6 grudnia odwiedzi nas św. Mikołaj. Skąd pochodzi ta tradycja i zwyczaj dawania prezentów

6 grudnia. Tę datę dobrze znają nie tylko dzieci. Również wielu dorosłych czeka tego dnia na prezenty. To zwyczaj znany nie tylko w Polsce. Skąd zatem wzięły się mikołajki? 05.12.2022 09:41

Te miejscowości zmienią swoje nazwy w 2023 roku

Te miejscowości zmienią swoje nazwy w 2023 roku

Wieś Zagacie będzie się teraz nazywała Zahacie, a Hubaś stanie się Hubasem. Z nowym rokiem wiele miejscowości zmieni swoje nazwy. 05.12.2022 09:03

Lawinowo rośnie liczba chorych na grypę. Setki pacjentów w szpitalach

Lawinowo rośnie liczba chorych na grypę. Setki pacjentów w szpitalach

Sezon grypowy w pełni. Tylko w ostatnim tygodniu listopada na grypę zachorowało ponad 160 tys. osób, a prawie 650 trafiło do szpitala. 05.12.2022 07:29

Siekierezada Karolczuka na Mazurskiej

Siekierezada Karolczuka na Mazurskiej

Na ulicy Mazurskiej burmistrz Karolczuk wyciął ponad dwadzieścia dużych drzew. Został zobowiązany do nasadzeń zastępczych. Burmistrz Karolczuk nie chce drzew odsadzić na tej ulicy, proponuje zasadzenia zastępcze w innym miejscu. Wicestarosta augustowski określa taki scenariusz matrixem, czymś poza zbiorową świadomością. 04.12.2022 13:48 27

Strefa Czytacza w Augustowie

Strefa Czytacza w Augustowie

Podczas spotkań młodzieży z książkowym youtuberem, Danielem Muniowskim, temperatura dyskusji i emocje rozgrzewały zarówno miłośników czytania, jak i miłośników gier komputerowych. 03.12.2022 14:26 2

Miasto oskarża nadleśnictwo o kradzież

Miasto oskarża nadleśnictwo o kradzież

Na portalu urzędu miasta w Augustowie pojawił się artykuł pt. „Wyrąbali i ukradli miejskie sosny przy Sanktuarium”. Autor nie podpisał się. W tekście oskarża Nadleśnictwo Augustów o bezprawne działania i kradzież. Nieznany autor insynuuje też niecne działania radnego opozycji. Sprawę bada policja, natomiast nadleśnictwo rozważa kroki prawne o ochronę dóbr osobistych. 02.12.2022 13:17 20

Na co zwrócić uwagę, kupując działkę pod inwestycję? Działki Czyżew

Na co zwrócić uwagę, kupując działkę pod inwestycję? Działki Czyżew

Poszukując optymalnej działki pod inwestycję, należy wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników. Od oceny lokalnych warunków rynkowych i zrozumienia przepisów dotyczących zagospodarowania przestrzennego danego obszaru, po badanie lokalnych udogodnień i mediów — zakup działki pod inwestycję wymaga starannego rozważenia. Z tego artykułu dowiesz się, jakimi kryteriami należy się kierować, poszukując działki pod inwestycję. 02.12.2022 13:00

Zanieczyszczone zboże idzie na mąkę? Nie wiemy, co jemy? Będą kontrole

Zanieczyszczone zboże idzie na mąkę? Nie wiemy, co jemy? Będą kontrole

Jest podejrzenie, że firmy sprowadzają ze Wschodu zboże techniczne, ale w Polsce przerabiają je na żywność. W świetle prawa to przestępstwo. 02.12.2022 12:18

Zamrożenie cen prądu. Żeby zaoszczędzić, musisz zmienić umowę

Zamrożenie cen prądu. Żeby zaoszczędzić, musisz zmienić umowę

Tarcza Solidarnościowa zaproponowana przez rząd ma chronić Polaków przed rosnącymi cenami energii elektrycznej. Jest jeden haczyk, na który trzeba uważać. 02.12.2022 11:37

Kolej może stanąć. Trwa walka o pieniądze dla maszynistów

Kolej może stanąć. Trwa walka o pieniądze dla maszynistów

Kolejowe związki zawodowe chcą podwyżek dla maszynistów i negocjują je ze spółką PKP Cargo. To może doprowadzić do poważnych kłopotów w transporcie kolejowym. 02.12.2022 11:26

Reklama