Wziewanie pary z ziołowego ekstraktu pomaga wrócić do pełni zdrowia, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. W przeciwieństwie do leczenia farmakologicznego. Wyjaśniamy, jak prawidłowo przeprowadzić zabieg w domowych warunkach i które zioła wybrać na kaszel oraz katar.
News4Media
10.10.2021 10:28
(aktualizacja 19.09.2023 04:05)
Autor: iStock
Rozrzedza zalegającą wydzielinę
Wdychanie pary wodnej pomaga rozrzedzić wydzielinę zalegającą w płucach oraz zatokach, dzięki czemu proces zdrowienia staje się szybszy i mniej bolesny. Współcześnie na rynku dostępne są specjalne urządzenia do generowania leczniczej pary. Koszt inhalatora ze średniej półki cenowej to ok. 100 zł. Co kilka miesięcy należy zadbać o wymianę maseczki, wężyka i innych części zalecanych przez producenta. Z reguły jest to wydatek rzędu 10 – 50 zł.
Równie skuteczną metodą jest inny, znany od wieków sposób. Należy wrzątkiem zalać w naczyniu odpowiednie zioła (ok. 1 łyżkę suszu na litr wody) i pochylić się nad nią w odległości, która ochroni nas przed oparzeniem. Przykrywając głowę ręcznikiem pilnować, aby jak najmniejsza ilość pary uciekła na zewnątrz. Dorośli powinni przeprowadzać zabieg przez ok. 15-20 minut. Dzieci pod kontrolą opiekuna nieco krócej – do 10 minut. Parę wdychamy nosem, wydychamy zaś ustami.
Jakie zioła na kaszel i katar?
W przypadku kataru najlepsze działanie oczyszczające zatoki wykazują inhalacje z rumianku, rozmarynu, majeranku oraz szałwii lekarskiej. W aptekach dostępne są również specjalne olejki eteryczne. Doskonałym wyborem będzie aromat eukaliptusowy, który wykazuje właściwości antybakteryjne oraz przeciwgorączkowe. Wystarczy zamiast naturalnych ziół dodać do wrzątku ok. 15 kropli preparatu.
Z kaszlem suchym najlepiej poradzą sobie rumianek i rozmaryn, które nawilżą podrażnioną śluzówkę. Z kolei wydzielinę przy kaszlu mokrym rozrzedzą tymianek, koper włoski i podbiał. Z olejków najlepsze działanie wykazują: sosnowy, tymiankowy i z drzewa herbacianego.
Przeciwwskazania do zabiegu
Z inhalacji powinny zrezygnować m.in. osoby z ciężką niewydolnością serca, ostrym zapaleniem dróg oddechowych i ich krwawieniem, wysoką gorączką oraz posiadacze cery skłonnej do pękania naczyń krwionośnych. Aby zadbać o prawidłowe nawilżenie skóry twarzy, po zabiegu warto zastosować maseczkę lub krem.
Napisz komentarz
Komentarze
Aktualnie nie ma żadnych komentarzy. Bądź pierwszy, dodaj swój komentarz.
Strona nr 1
Strona nr 2
Strona nr 3
Strona nr 4
Strona nr 5
Strona nr 6
Strona nr 7
Strona nr 8
Strona nr 9
Strona nr 10
Strona nr 11
Strona nr 12
Strona nr 13
Strona nr 14
Strona nr 15
Strona nr 16
Strona nr 17
Strona nr 18
Strona nr 19
Strona nr 20
Strona nr 21
Strona nr 22
Strona nr 23
Strona nr 24
Napisz komentarz
Komentarze