Tysiące lat temu ludzie odkryli, że rozgrzane kamienie potrafią długo utrzymywać swoje ciepło. Tę właściwość zaczęli wykorzystywać najpierw w jaskiniach i ziemiankach, a później w małych, drewnianych domkach. Finowie upowszechnili i nazwali to zjawisko „sauną”, której dobroczynne działanie wykorzystywane jest do dziś, choć nowoczesna może nie mieć nic wspólnego z pierwowzorem.
Sauna ma wiele zalet
Kiedy chorujemy, nasze ciało podnosi swoją ciepłotę, aby zwalczyć wirusy i bakterie. Podobnie dzieje się podczas korzystania z sauny. Przebywanie w niewielkim pomieszczeniu z bardzo wysoką temperaturą, rozgrzewa organizm i wyzwala w nim sztuczną gorączkę. To zwiększa aktywność układu immunologicznego i osłabia chorobotwórcze drobnoustroje. Regularne korzystanie z gorących sesji wspomaga zatem utrzymanie zdrowia w dobrej kondycji. W kontakcie z bardzo gorącym powietrzem otwierają się pory, a do ciała łatwiej przenika tlen. Taki proces ma dobroczynne działanie na skórę. Po wizycie w saunie ciało zostaje dogłębnie oczyszczone i lepiej ukrwione. Wzmożone wydzielanie potu pomaga pozbyć się większości toksyn. Każda sesja „gorącej kąpieli” poprawia koloryt skóry, jej elastyczność i głęboko ją nawilża. Dzięki temu ciało jest wygładzone i pięknie się prezentuje. Jeśli istnieje przyjemniejszy sposób na utratę zbędnych kilogramów niż sport, z pewnością jest to oddanie się chwili odpoczynku w rozgrzanym pomieszczeniu. Przemiana materii staje się o wiele bardziej intensywna, dzięki rozszerzaniu naczyń krwionośnych. To znaczy, że organizm o wiele szybciej spala nadmiar tkanki tłuszczowej. 15-minutowy zabieg powoduje utratę ok. 150 kcal, jednak metabolizm pracuje na „zwiększonych obrotach” jeszcze przez kilka godzin po jego zakończeniu. A to informacja ważna szczególnie dla kobiet, ponieważ nadprodukcja łoju skórnego niekorzystnie wpływa na wygląd. Regularne korzystanie z sauny pomaga trwale pozbyć się nadmiaru sebum. Dzięki temu skóra twarzy staje się gładka i jednolita. To doskonały sposób na zwalczenie trądziku i innych zmian skórnych. Dzięki pozbyciu się z organizmu szkodliwych substancji, cera pozostaje nieskazitelnie czysta i głęboko nawilżona. Zyskują też włosy – odżywione cebulki poprawiają ich kondycję.
Warto spróbować
Skoro poznaliśmy już zalety sauny warto więc się do niej wybrać. W Augustowie powstało nowe miejsce, gdzie można się wygrzać a potem wskoczyć do zimnej wody. Mowa o „Saunie nad Neckiem” położonej nad samym jeziorem Necko. Skorzystać z niej będzie można już od najbliższego weekendu. Zachęcamy do wykonywania rezerwacji na dwugodzinne seanse pod numerem telefonu 727 908 448. „Sauna nad Neckiem” nie tylko pozwoli nam dobrze się wygrzać i sprawić byśmy poczuli się zdrowsi, ale także jest miejscem wypoczynku. Jest tam przygotowane miejsce na ognisko, a najmłodsi mogą skorzystać z placu zabaw. Zapraszamy serdecznie.
Beata Perzanowska
News4Media
Napisz komentarz
Komentarze