Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
piątek, 24 lipca 2026 00:53
Reklama

Profilaktyka 40 PLUS. Sobota dla zdrowia w Augustowie

Podziel się
Oceń

W Augustowie, w sobotę, 10 lipca przy Sanatorium Uzdrowiskowym BiaVita został zainagurowany program „Profilaktyka 40 PLUS” na terenie województwa podlaskiego. Mieszkańcy miasta i turyści mieli okazję poznać szczegóły programu, skorzystać z bezpłatnych badań, porad specjalistów i aktywować Internetowe Konto Pacjenta. Z tych możliwości skorzystało 500 osób.
Profilaktyka 40 PLUS. Sobota dla zdrowia w Augustowie

Organizatorem przedsięwzięcia był Podlaski Oddział Wojewódzki Narodowego Funduszu Zdrowia. W związku z uruchomieniem programu pod nazwą „Profilaktyka 40” odbyła się konferencja prasowa, w której uczestniczyli Maciej Bogdan Olesiński, dyrektor Podlaskiego Oddziału Narodowego Funduszu Zdrowia, poseł Jarosław Zieliński, Marcin Myszko, kardiolog i Edyta Dzieniszewska-Kierkla, mieszkanka Augustowa i polska kajakarka, mistrzyni świata i Europy, olimpijka z Pekinu (2008) i Rio de Janeiro (2016).

-Jest to program, który wraz z programem dotyczącym nielimitowanego dostępu do lekarzy specjalistów jest głównym filarem funduszu rządowego Polski Ład. Program Profilaktyka 40 PLUS to przede wszystkim możliwość wszystkim mieszkańcom naszego kraju, w tym również oczywiście mieszkańcom województwa podlaskiego, uzyskania pakietu badań profilaktycznych niezbędnych do postawienia diagnozy i ewentualnego leczenia -mówił podczas konferencji Maciej Bogdan Olesiński. – Zachęcamy do skorzystania z tego programu, który być może stanie się początkiem ogólnej refleksji nad naszym stanem zdrowia. Jesteśmy w okresie po pandemii, za nami trudne półtora roku, izolacja, brak aktywności ruchowej. Kiedy szczęśliwie wyszliśmy z kolejnej fali pandemii, to teraz jest najlepszy okres na to, by ten marazm przełamać i zacząć od zdiagnozowania swojego stanu zdrowia. Proponujemy możliwość wypełnienia ankiety dotyczącej stanu zdrowia, przebytych chorób, trybu życia, wszystkiego, co się wiąże z codziennym naszym postępowaniem. Oferujemy bezpłatny pakiet badań diagnostycznych, który będzie kierował na dalszą diagnostykę.

Pakiet badań obejmuje część wspólną i część sprofilowaną. W części sprofilowanej u kobiet będzie to badanie morfologii krwi obwodowej, stężenie glukozy, cholesterol całkowity, badanie moczu i enzymów wątrobowych. Jeśli chodzi o mężczyzn to dodatkowo obejmuje badanie w kierunku raka prostaty. Część wspólna pakietu zawiera pomiar ciśnienia, wagę, wzrost, obwód w pasie, badanie miarowości serca i wskaźnika BMI. Aby skorzystać z tego programu należy zadzwonić na specjalną infolinię pod numer 22 735 39 53 albo poprzez Internetowe Konto Pacjenta.

Poseł Jarosław Zieliński podczas konferencji podkreślał wagę zdrowia w naszym życiu.

-Powinniśmy dbać o swoje zdrowie. Program Polski Ład zawiera ten element zdrowotny, ale nie jedyny, bo jest ich więcej. Samochód poddajemy przeglądowi okresowo, bo tego wymagają przepisy, ale sami siebie nie przeglądamy okresowo. Co jest ważniejsze? Samochód, który możemy parę razy w życiu zmienić czy zdrowie? Zdrowia nie zamienimy na nowy model, bo kiedy ono zacznie szwankować, to nie zawsze leczenie jest skuteczne -podkreślał Jarosław Zieliński. -Potrzeba więc badań wyprzedzających i leczenia zapobiegawczego. A to daje ten pakiet profilaktyczny dla osób, które skończyły 40 lat. Pakiet jest bardzo cenny i namawiamy do skorzystania z niego. Będą to badania bezpłatne. Namawiam do skorzystania z tego pakietu, dajmy sami sobie szansę na zdrowie i leczenie.

Podczas konferencji zabrał też głos lekarz kardiolog Marcin Myszko.

-Nie sposób jest przecenić roli, jaką pełni profilaktyka w budowaniu zdrowia społeczeństwa. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na to, że każdy program profilaktyczny oprócz tego, że można wykonać pewne badania, pozwala ludziom przejąć kontrolę nad własnym zdrowiem -wyjaśniał. -Zidentyfikować te czynniki, które szkodzą zdrowiu i się ich pozbyć. Bardzo się cieszę, że są te badania, bo dzięki nim wykrycie choroby na wczesnym etapie pozwala skutecznie leczyć i uniknąć powikłań.

O roli zdrowia i badań mówiła także Edyta Dzieniszewska -Kierkla.

-Jako osoba od 20 lat zajmująca się sportem wyczynowo mogę powiedzieć w skrócie, że sport to zdrowie. Dbajmy o siebie, bo zdrowie jest najważniejsze. Profilaktyka jest bezcenna także dla sportowca, bo żeby dojść do jakiegoś wyniku sportowego, musimy być zdrowi i w pełni sił. Nie bójmy się badań, zróbmy ten pierwszy krok, który jest czasami trudny, bo boimy się, że nam coś te badania złego wykryją. Po to są jednak specjaliści, by nam pomóc. Zachęcam też do ruchu, rekreacji, uprawiania sportu, bo dzięki temu będziemy zdrowsi na co dzień -podkreślała augustowska kajakarka.

W czasie profilaktycznej Soboty dla zdrowia pracownicy Podlaskiego Oddziału NFZ służyli pomocą w aktywowaniu konta IKP, dzięki któremu można m.in. wypełnić ankietę programu Profilaktyka 40 PLUS czy pobrać Unijny Certyfikat #COVID19. Uczestnicy festynu bardzo chętnie korzystali z porad eksperckich, udzielanych przez kardiologa, dermatologa, okulistę. Można było również skonsultować swoją dietę z psychodietetykiem i otrzymać pakiet rad i przepisów kulinarnych, co do dalszego zdrowego odżywiania się. Skomponowanie diety miało charakter kompleksowy, opierało się bowiem na określeniu składu ciała i wskaźnika BMI. W punkcie badań diagnostycznych pacjenci mogli zmierzyć ciśnienie krwi, zbadać miarowość rytmu serca, a wyniki z opisem kardiologicznym otrzymali na wskazany adres mailowy. W krwiobusie Regionalnego Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa udało się tego dnia zebrać 10 litrów krwi. Dużym zainteresowaniem obecnych cieszył się również pokaz ratownictwa medycznego i udzielania pierwszej pomocy Wojewódzkiej Stacji Pogotowia Ratunkowego w Suwałkach. W imprezie uczestniczyły też przedstawicielki augustowskiego stowarzyszenia „Pozytywka”, które dzieliły się swoimi historiami związanymi z chorobami nowotworowymi.



Napisz komentarz

Komentarze

Temperatura: 14°C Miasto: Augustów

Ciśnienie: 1009 hPa
Wiatr: 6 km/h

Reklama
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 1 Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 2 Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 3 Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 4 Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 5 Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 6 Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 7 Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 8 Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 9 Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 10 Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 11 Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 12 Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 13 Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 14 Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 15 Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 16 Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 17 Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 18 Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 19 Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 20 Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 21 Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 22 Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 23 Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 6 z dnia 25 czer - strona 24 Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Czuć nawet w centrum. To zapewne ratuszowy "Wind of change". Powiew przyszłości.. Data dodania komentarza: 23.07.2026, 16:51 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Priorytety naczelnego ratuszowego kabotyna i sitwy Nasze Miasto-PiS☝️💪🤡👺👹🚀🛰🛸🥸🫵💰💰💰💸🤑🤝👏📉📉📉🏚🏚🏚 Treść komentarza: Budżet miejski Augustowa dotychczas stracił kilkaset tysięcy złotych i nadal traci kilkadziesiąt tysięcy złotych w związku z brakiem wpływów środków finansowych za dzierżawę budynku na POSTiW, które intencjonalnie zostały zburzone. Jednocześnie te ewidentnie niegospodarne działanie ekipy Nasze Miasto spowodowało pogorszenie atrakcyjności "Miejskiego wyciągu narciarzy wodnych", co bezpośrednio od momentu zaburzenia POSTiW niekorzystnie wpływa na rentowność tego obiektu użyteczności publicznej stanowiącego majątek Gminy Miasto Augustów, zarządzanego przez Centrum Sportu i Rekreacji w Augustowie. Nie trzeba być jakimś wybitnym samorządowcem, ekonomistą i marketingowcem, żeby skojarzyć, że zburzenie budynków na POSTiW było podyktowane pobudkami ukierunkowanymi na osiągnięcie efektu, który nie będzie korzystny dla Augustowa i jego mieszkańców, ale dla "byznesmenów chętnych" do przejęcia tego obiektu otworzą możliwości, które jednak spaliły na panewce, gdy okazało się, że naszomiastowi burzyciele nie zweryfikowali, iż konserwator zabytków stanie na przeszkodzie ich niecnym planom. Data dodania komentarza: 23.07.2026, 13:09 Źródło komentarza: Plaża POSTiW w Augustowie. "Zburzenie obiektów było bardzo dużym błędem" Autor komentarza: Fetor szamba w gratisie Treść komentarza: Czy ktoś wie, dlaczego na Wypustach, Ziołowej i Arnikowej waniajet częst, jakby zawiało z pola dopiero co potraktowanego obornikiem? Data dodania komentarza: 22.07.2026, 16:42 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Priorytety naczelnego ratuszowego kabotyna i sitwy Nasze Miasto-PiS☝️💪🤡👺👹🚀🛰🛸🥸🫵💰💰💰💸🤑🤝👏📉📉📉🏚🏚🏚 Treść komentarza: Działka po dawnym młynie przy kładce na kanale Bystrym jest do sprzedania. Ogólnie dużo ogłoszeń sprzedaży nieruchomości w Augustowie przeznaczonych pod inwestycje pojawiło się w ostatnim czasie na portalach internetowych ogłoszeń kupna-sprzedaży nieruchomości. Czy to jest jakiś symptomatyczny znak, że z Augustowa potencjalni inwestorzy coraz intensywniej zwijają żagle, ponieważ nie widzą przyszłości dla rozwoju swoich konceptów w Augustowie po dekadzie rządów ekipy "fachowców" spod znaku Nasze Miasto-PiS?🤔 Data dodania komentarza: 22.07.2026, 15:25 Źródło komentarza: Niezwykła historia. Znany przedsiębiorca był o krok od Augustowa Autor komentarza: Rozdzina Soprano Treść komentarza: No proszę. A jak się pojawił właściwy właściciel terenu, to cyk, zmiana planu zagospodarowania i robimy Manhattan. I takiego Burmistrza to ja szanuję. Nie będą nam się jakieś Grycany w mieście szarogęsić. Dobrze, że Nasze Miasto pokazało mu gdzie jego miejsce. Data dodania komentarza: 22.07.2026, 09:53 Źródło komentarza: Niezwykła historia. Znany przedsiębiorca był o krok od Augustowa Autor komentarza: to jest proste Treść komentarza: Czy tak trudno zrozumieć, że jeśli nie ma turystów to nie ma miejsc pracy? Data dodania komentarza: 21.07.2026, 20:19 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Tadeusz Jaworski Treść komentarza: Doskonale pamiętam, bo zaszczycił w raz z małżonką swoją obecnością organizowane przez Stowarzyszenie inicjatyw Społecznych "Integracja seminarium realizowane we współpracy z Politechniką Białostocka na temat Koncepcji Architektonicznej Kanału Augustowskiego. W kuluarach rozmawiał z ówczesnym Burmistrzem i Starostą. Jego "oczkiem w głowie" była odbudowa Ratusza. Dziś nie ma Tu Grycana, koncepcja dotycząc Kanału na półce i jedyny efekt współpracy z PB to wsparcie edukacyjne ACE. Przykre. Data dodania komentarza: 21.07.2026, 16:39 Źródło komentarza: Niezwykła historia. Znany przedsiębiorca był o krok od Augustowa Autor komentarza: Takie czasy Treść komentarza: Teraz jest taka tendencja wszystkim wszystko przeszkadza. W tym miejscu strzelnica była od lat nikomu nie wadziła. Ani mieszkańcom ani turystom. Data dodania komentarza: 21.07.2026, 06:29 Źródło komentarza: Mieszkańcy skarżą się na hałas ze strzelnicy w Klonownicy. „To szkodzi wizerunkowi Augustowa” Autor komentarza: Strzelać każdy może, jeden lepiej, a drugi gorzej, ale nie o to chodzi, jak co komu wychodzi...🤡🥸👺👹🙊🙉🙈 Treść komentarza: Czy w Augustowie wszystko ma być jak w jakimś zaścianku kresów wschodnich lub skansenie PRL? Ta quasi-strzelnica w Klonownicy wybudowana była kilkadziesiąt lat temu i wtedy być może spełniała swoją funkcję i wymagania w zakresie bezpieczeństwa. Obecnie mamy drugie ćwierćwiecze XXI wieku, więc co do zasady strzelnice nie są organizowane gdzieś na polu lub w lesie w bliskim sąsiedztwie miasta, w tym zabudowań lub dróg publicznych, tylko w nowoczesnych obiektach, w których nie zakłóca się spokoju zwierząt i ludzi, a przede wszystkim spełnione są wymagania w zakresie bezpieczeństwa użytkowania tego typu obiektu. Natomiast, jeśli ktoś koniecznie chce poćwiczyć strzelanie i naprawdę nauczyć się obsługi broni palnej, to może jednak warto zapisać się do WOT i tam spróbować swoich sił, między innymi podczas strzelania w otwartym terenie, w tym symulującego realne warunki bojowe, a nie tylko świrować à la paramilitarnych przebierańców z pistolecikami. Data dodania komentarza: 20.07.2026, 15:17 Źródło komentarza: Mieszkańcy skarżą się na hałas ze strzelnicy w Klonownicy. „To szkodzi wizerunkowi Augustowa” Autor komentarza: Miejscowy Treść komentarza: Paru cwaniaków to kręci bo po taniości wychodzi a jeszcze coś z państwowych pieniędzy coś wpadnie , sprawa próby wyłudzenia 150000 zł na szkołę ochrony sprzed paru lat na przykład. Data dodania komentarza: 19.07.2026, 21:49 Źródło komentarza: Mieszkańcy skarżą się na hałas ze strzelnicy w Klonownicy. „To szkodzi wizerunkowi Augustowa” Autor komentarza: Czas nie stoi w miejscu. Treść komentarza: Od słynnych konsultacji w sprawie planu zagospodarowania minęło 6 lat. Taki felieton kiedyś można było przeczytać: wwwdziennikpowiatowypl/artykul/5107,hotelowy-wyscig-zbrojen-czy-raczej-wielkie-rozczarowanie Dużo i mało od tego czasu zmieniło się w Augustowie. Data dodania komentarza: 19.07.2026, 18:49 Źródło komentarza: Zarzecze. Wojna na fejki i fakty. Co naprawdę zapisano w planie zagospodarowania Zarzecza nad Nettą i Neckiem? Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Liczę, że za jakiś czas nastąpi wielka reorganizacja ulic w mieście i walec sprawiedliwości rozsmaruje te g..no prawicowo-patologiczne by załatać dziury.. Data dodania komentarza: 18.07.2026, 16:30 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Jak zapytasz Korneluka to cię zamknie za zdradę tajemnicy państwowej. Lepiej być cicho zanim Godzilli z TK nie zamkną. Czekamy na prawne kroki Żurka.. Data dodania komentarza: 18.07.2026, 16:26 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Tomi Treść komentarza: Borze szumiący! Niech ktoś jej pokaże czat GPT. Niech jej AI pisze wypowiedzi , a ona niech czyta z kartki. Data dodania komentarza: 18.07.2026, 11:41 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Pani radna przejrzyj na oczy. Treść komentarza: Powinna zrezygnować z mandatu, dla przyzwoitości, ale pewnie za nią wszedłby ktoś jeszcze głupszy. To jest właśnie straszne. Czy ona nie ma świadomości, że wspiera klikę z ich miasta która doi miasto i mieszkańców? Proszę o informację, kto wziął pieniądze, za klepki nad Nettą, niepotrzebne a wręcz szkodliwe o wartości 2 miliony? Data dodania komentarza: 18.07.2026, 10:44 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Kury szczać im prowadzać, a nie miastem zarządzać... Treść komentarza: No, to teraz wyszło szydło z worka, znaczy się wiadomo, dlaczego naczelny ratuszowy kabotyn i jego mocodawcy-geszewciarze z insrybutorowo-jablonkowej sitwy już w czasie kampanii wyborczej tak pieli o tej trzy raz zmieniajacej przeznaczenie kładce, która miała podnieść miasto z kolan. Augustów się wyludnia, paliwa i hamurgerof ludziska z wydrenowanymi budżetami domowymi kupować nie chcą, na kupno nowych mieszkań i najem chętnych jest jak na lekarstwo, więc sanatorium zasilane szerokim i długofalowym strumieniem finansowym z NFZ jest konceptem "wyśmienitym" w mieście zaoranym po dekadzie rządów dyletantów i farmazoniarzy z nadania egzekutywy Nasze Miasto-PiS. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 18:44 Źródło komentarza: Zarzecze. Wojna na fejki i fakty. Co naprawdę zapisano w planie zagospodarowania Zarzecza nad Nettą i Neckiem? Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: A może by tak NM i PiS zakasało rękawy i zaczęli wydobywać wreszcie tą borowinę. Tylko do tego się nadajecie. Zresztą i tak macie łapy brudne.. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 12:22 Źródło komentarza: Bogusław Falkowski złożył wniosek do Urzędu Miasta w Augustowie Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: „To jest szalet na skalę naszych możliwości. Ty wiesz co my robimy tym kiblem? My otwieramy oczy niedowiarkom!” Nie będą nam TURYŚCI srać gdzie chcą.. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 12:18 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: leśniczy Treść komentarza: Mieszkaniec czyli tubylec augustowski, który być może w tym roku działkę czy chałupę tu kupił bo przez poprzednie lata mu nie przeszkadzało. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 08:00 Źródło komentarza: Mieszkańcy skarżą się na hałas ze strzelnicy w Klonownicy. „To szkodzi wizerunkowi Augustowa” Autor komentarza: dziadek Mróz Treść komentarza: Festival stary ale jary. Dla nas 50-60 latków to zespoły z lat młodości. Młodzież ma innych idoli , ale ta muzyka łączy. Wybieram się. Data dodania komentarza: 17.07.2026, 07:58 Źródło komentarza: Rock Water Festival Serwy 2026. Dwa dni rocka i szant nad jeziorem w gminie Płaska
Reklama