Przejdź do głównych treściPrzejdź do wyszukiwarkiPrzejdź do głównego menu
poniedziałek, 10 sierpnia 2026 04:17
Reklama

Nadchodzą potężne upały. Czy wiesz, jak rozpoznać udar i pomóc?

Podziel się
Oceń

Według prognoz Instytutu Meteorologii i Gospodarki Wodnej, dziś w Polsce pojawią się pierwsze letnie upały. Silne działanie słońca i wysokich temperatur może prowadzić do udaru. Warto przypomnieć sobie, jak go rozpoznać i reagować w sytuacji zagrożenia.
Nadchodzą potężne upały. Czy wiesz, jak rozpoznać udar i pomóc?

Autor: iStock

Warto wiedzieć, że występują dwa rodzaje udaru: cieplny oraz słoneczny. Podobne do nich objawy wykazuje również tzw. „wyczerpanie cieplne”. Poniżej opisujemy symptomy każdego z nich oraz kroki, które należy podjąć, jeśli będziemy podejrzewać ich wystąpienie u siebie lub drugiej osoby.

WYCZERPANIE CIEPLNE

Ta przypadłość może dotyczyć szczególnie osób, które w czasie upałów nie dbają o uzupełnienie płynów w organizmie. W przypadku odwodnienia i utraty soli może pojawić się nagły spadek ciśnienia tętniczego krwi. Wyczerpanie cieplne to uczucie silnego zmęczenia, któremu mogą towarzyszyć: zwiększone pocenie się; poczucie braku siły; wilgotna, zimna skóra o bladym odcieniu; przyspieszone, słabo wyczuwalne tętno; nudności i wymioty oraz zasłabnięcie.

Co robić w przypadku wystąpienia powyższych objawów?

Przede wszystkim należy przenieść się do chłodnego, zacienionego miejsca i w pozycji leżącej zadbać o rozluźnienie ubrania. Jeśli to możliwe, należy na całym ciele wykonać zimne okłady. Niewielkimi łykami należy przyjmować wodę aż do momentu poprawy samopoczucia. Jeżeli pojawią się wymioty, konieczna będzie konsultacja z lekarzem. Objawy powinny ustąpić najpóźniej po 30 minutach. W przeciwnym wypadku można podejrzewać, że doszło udaru cieplnego.

UDAR SŁONECZNY

W przeciwieństwie do udaru cieplnego, reakcja organizmu następuje nie w wyniku wysokiej temperatury, a za sprawą działania promieni słonecznych na skórę głowy. Dolegliwość tę nazywamy inaczej porażeniem słonecznym. Polega na przekrwieniu opon mózgowych oraz mózgu i występuje zwykle u pacjentów, którzy przez dłuższy czas eksponowali na słońcu głowę oraz kark. Objawy, które mogą świadczyć o udarze tego typu, to silne bóle oraz zawroty głowy; poparzona, silnie zaczerwieniona skóra oraz uczucie niepokoju.

Co robić, jeśli wystąpią powyższe objawy?


Pacjenta należy natychmiast przenieść w chłodne miejsce i obłożyć jego głowę wilgotnymi, zimnymi okładami. Trzeba również pić duże ilości wody i jeśli jest to możliwe, wziąć chłodną kąpiel. W międzyczasie należy skontaktować się z numerem alarmowym 112 i poprosić o pomoc.

UDAR CIEPLNY

O udarze cieplnym mówimy wtedy, kiedy długotrwałe działanie wysokiej temperatury, często połączone z wysoką wilgotnością i ograniczonym dopływem powietrza, niebezpiecznie rozgrzewa ciało. Jego ciepłota staje się tak wysoka, że nie ma możliwości jej samodzielnego obniżenia. Objawy, które mogą świadczyć o tej przypadłości, to: gorączka powyżej 39 st. C.; skóra o czerwonym zabarwieniu, wilgotna lub bardzo sucha; przyspieszone, dobrze wyczuwalne tętno oraz utrata przytomności.

Jak reagować?

Największym błędem przy podejrzeniu udaru cieplnego, jest podawanie choremu płynów. Trzeba bezwzględnie zrezygnować z tej czynności. Należy natomiast obniżać temperaturę ciała zimnymi okładami, a jeśli to możliwe, nawet kąpielą lub prysznicem z zimnej wody. Zawsze pierwszą czynnością powinno być przeniesienie pacjenta w możliwie chłodne miejsce i wezwanie pogotowia ratunkowego (nr alarmowy 112).

Uwaga!

Zbagatelizowanie powyższych objawów oraz nieudzielenie pomocy przez medyków, może skutkować śpiączką lub nawet śmiercią!


Napisz komentarz

Komentarze

Temperatura: 13°C Miasto: Augustów

Ciśnienie: 1018 hPa
Wiatr: 10 km/h

Reklama
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 24
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 1 Strona nr 1
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 2 Strona nr 2
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 3 Strona nr 3
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 4 Strona nr 4
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 5 Strona nr 5
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 6 Strona nr 6
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 7 Strona nr 7
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 8 Strona nr 8
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 9 Strona nr 9
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 10 Strona nr 10
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 11 Strona nr 11
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 12 Strona nr 12
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 13 Strona nr 13
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 14 Strona nr 14
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 15 Strona nr 15
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 16 Strona nr 16
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 17 Strona nr 17
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 18 Strona nr 18
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 19 Strona nr 19
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 20 Strona nr 20
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 21 Strona nr 21
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 22 Strona nr 22
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 23 Strona nr 23
Miesięcznik Przegląd Powiatowy nr 7 z dnia 30 czer - strona 24 Strona nr 24
Reklama
KOMENTARZE
Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: W agonalnym, jak przystało trumnom.. Data dodania komentarza: 8.08.2026, 17:05 Źródło komentarza: Mieszkaniec Augustowa: „Ludzie porównują skrzynie do trumien” Autor komentarza: Widz Treść komentarza: Należałoby by się zabrać za te wszystkie socjal media pod szyldem Urzędu Miasta i stanowiska burmistrza. To nie leży w zakresie obowiązków urzędników. Oficjalna strona Augustowa i BIP, nic poza tym. Trzeba to ukrócić. Data dodania komentarza: 8.08.2026, 16:43 Źródło komentarza: Ciąg dalszy sprawy kolizji na Mostowej i kontrowersyjnego wpisu na FB Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Panie Marianie. Policja powinna ustalić "twórcę" i administratora strony, a potem z powództwa cywilnego na jakieś 2 mln odszkodowania z ewentualnym finałem w W-wie (aby nie mataczono) i portal sam się zwinie. To tak w skrócie.. Data dodania komentarza: 7.08.2026, 18:03 Źródło komentarza: Ciąg dalszy sprawy kolizji na Mostowej i kontrowersyjnego wpisu na FB Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Czas pędzi. Jeszcze tylko 3 miesiące i będzie okazja na tych trumnach zapalić znicze pamięci po dewastatorach z PiS i NM. Myślę, że to będzie fajna akcja. "Akcja Znicz na trumnach". Pewnie Wychodkiewicz okaże szacunek.. Data dodania komentarza: 7.08.2026, 17:28 Źródło komentarza: Mieszkaniec Augustowa: „Ludzie porównują skrzynie do trumien” Autor komentarza: Priorytety naczelnego ratuszowego kabotyna i gamoni vel Nasze Miasto-PiS☝️💪🤡👺👹🚀🛰🛸🥸🫵💰💰💰🤑🤝👏📉📉📉🏚🏚🏚 Treść komentarza: Panie Marianie, przecież te skrzynioławki świadczą o skali rozwoju Augustowa, jaką symptomatycznie dla siebie prezentują w przestrzeni medialnej trzej augustowscy burmiszczowie. Podstawa, że w gazetce pod wezwaniem burmiszcza Karolczuka i na służbowym koncie fb zastępcy Chodkiewicza sprawy mają się jak najlepiej. Nie ma co czepiać się tych tandetnych skrzynioławek. Najważniejsze, że zgodnie z ostatnim hasłem wyborczym Nasze Miasto-PiS - "Teraz nasza rodzina", poziom samozadowolenia prezentowany przez trzech augustowskich burmiszczów i ekipy Nasze Miasto-PiS jest na odpowiednio wysokim C, hehe. Data dodania komentarza: 7.08.2026, 09:59 Źródło komentarza: Mieszkaniec Augustowa: „Ludzie porównują skrzynie do trumien” Autor komentarza: Misia Pysia Treść komentarza: Proponuję jeszcze opisać, w jakim stanie już są te skrzynie. Oblazło to i wygląda bardzo nieestetycznie. Oczywiście, dziwi fakt, że jeden z Panów Wiceburmistrzow, który jest tak aktywny w mediach społecznościowych i w swoich wystąpieniach tak bardzo kładzie nacisk na transparentność i dbanie o obywateli, do tej pory jasno nie przedstawił kto był pomysłodawcą tego projektu i ile on nas mieszkańców kosztował. Data dodania komentarza: 6.08.2026, 10:13 Źródło komentarza: Mieszkaniec Augustowa: „Ludzie porównują skrzynie do trumien” Autor komentarza: Zośka Treść komentarza: Chłopaki z Miasta VPN-a odpalili i myślą, że są bezkarni. Myślą, że są anonimowy, gdzie całe miasto wie kto stoi za tą hejtowską stroną. Ja tylko mam nadzieję, że jak będą za 2 lata odchodzić do Lamusa, mieszkańcy odpłacą im pięknym za nadobne! I to z nawiązką! Panie Redaktorze, a może już czas bliżej przyjrzeć się autorom hejtowkich postów, co zawsze bezkarnie w cieniu chowają swoje szydercze uśmieszki? Data dodania komentarza: 6.08.2026, 08:52 Źródło komentarza: Marian Dyczewski o dzisiejszej kolizji i kontrowersyjnym wpisie w mediach społecznościowych (video) Autor komentarza: leśny ludek Treść komentarza: A ja podejrzewam kto to prowadzi ;) Faktycznie osoba powiązana z NM, chociaż w wyborach chyba nie startowała. Data dodania komentarza: 6.08.2026, 08:23 Źródło komentarza: Marian Dyczewski o dzisiejszej kolizji i kontrowersyjnym wpisie w mediach społecznościowych (video) Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: To może być hejter z NM Data dodania komentarza: 5.08.2026, 04:44 Źródło komentarza: Marian Dyczewski o dzisiejszej kolizji i kontrowersyjnym wpisie w mediach społecznościowych (video) Autor komentarza: Widz Treść komentarza: Nie wiem kto prowadzi tamten profil na FB ale są beznadziejni nie weryfikują niczego, wrzucają jak leci , ktoś napisze sprostowanie to od razu blokują Data dodania komentarza: 4.08.2026, 22:03 Źródło komentarza: Marian Dyczewski o dzisiejszej kolizji i kontrowersyjnym wpisie w mediach społecznościowych (video) Autor komentarza: stup_puk Treść komentarza: Nie dali na BIP projektu z listą ulic do budowy. Czyży wysoko zostały umieszczone ulice ze Ślepska, np taka ulica Zimowa? Data dodania komentarza: 4.08.2026, 20:28 Źródło komentarza: Brak wyobraźni i znajomości przepisów na augustowskich akwenach Autor komentarza: ŁAP Treść komentarza: DLaczego na BIPie nie zamieszczono projektu uchwały z listą ulic do budowy? Data dodania komentarza: 4.08.2026, 20:25 Źródło komentarza: Mieszkańcy apelowali o ochronę terenów nad Nettą. Komisja była za zmianami Autor komentarza: Największa strata w historii miasta Treść komentarza: Sesja "bodziec rozwoju" to ma być blok nad rzeką, taki zwykły jak na Turystycznej apartamentowiec. Żadnych miejsc pracy to nie przynosi. To tylko utracony bezcenny teren Data dodania komentarza: 4.08.2026, 18:32 Źródło komentarza: Brak wyobraźni i znajomości przepisów na augustowskich akwenach Autor komentarza: Czas pomyśleć Treść komentarza: Sesja Proszę o kompostowniki na Śródmieściu. Chyba to nie są mieszkańcy drugiej kategorii. Tam ludzie też mają ogrody. Data dodania komentarza: 4.08.2026, 10:48 Źródło komentarza: Brak wyobraźni i znajomości przepisów na augustowskich akwenach Autor komentarza: Nasze Miasto-PiS, czyli "Teraz nasza rodzina"☝️👉🤡🛸🚀🥸🫵💸💰💰💰👺🤑👈🤝👏 Treść komentarza: W monumentalnym ratuszu miejskim w Augustowie jest trzech fachowców-burmiszczów, więc Augustów rządzi się swoimi prawami, a nie jakimiś tam zasadami określonymi w aktach normatywnych, znaczy się ustawach, rozporządzeniach, aktach prawa miejscowego ustanawianych przez Radę Miejską itp. Burmiszcz wydaje swoje "najmundrzejsze" zarządzenia i jon wraz ze swoimi dwoma "drogocennymi" zastępcami ustala zasady jakie obowiązują w Augustowie, zarówno na Kanale Augustowskim i na jeziorach! Koniec, kropka! Ustawy i rozporządzenia po prostu upadają przy zarządzeniach burmiszcza Karolczuka! Data dodania komentarza: 3.08.2026, 18:13 Źródło komentarza: Brak wyobraźni i znajomości przepisów na augustowskich akwenach Autor komentarza: ooloo Treść komentarza: Myślę, że to nie jest brak wiedzy tylko pycha i buta. "Ja mogę wszystko, a plebs niech tylko patrzy". Podobnie ma się z rowerzystami. Istni Królowie zebr i podobnie uczą swoje dzieci. Zresztą Augustów znany jest z łamania przepisów i procedur. Normalnie można kręcić serial "Jak zdobywano dziki wschód". Korzystając z okazji zapytam Łoneta-6 zeta i drezynowa. Alfons już obniżył prąd, bo jakoś mi to umknęło?. Data dodania komentarza: 3.08.2026, 15:28 Źródło komentarza: Brak wyobraźni i znajomości przepisów na augustowskich akwenach Autor komentarza: Priorytety naczelnego ratuszowego kabotyna i sitwy Nasze Miasto-PiS☝️💪🤡👺👹🚀🛰🛸🥸🫵💰💰💰🤑🤝👏📉📉📉🏚🏚🏚 Treść komentarza: W Augustowie burmiszczowie Karolczuk, Chodkiewicz i Sieczkowski też nie próżnują i ostro działają, żeby mieszkańcom żyło się lepiej to znaczy, żeby opłaty za czynsze w budynkach komunalnych, śmieci, wodę, ścieki, energię cieplną i elektryczną były dużo tańsze. Na przykład na plaży "Budowlane" są duże suszarki na bieliznę i można za darmo wysuszyć ubrania, a pod nimi dostępne są publiczne szalety, z których mieszkańcy Augustowa mogą korzystać za 50 % ceny nominalnej. Na Błoniach są ławkoklomby, na których można nawet nabawić się udaru w słoneczne dni, a podczas deszczu schronić się pod niewidzialym daszkiem. Natomiast na ulicy Ofiar Obławy Augustowskiej są skrzynioławki, na których można smażyć jajka lub sparzyć pośladki w upalne dni. Po prostu w Augustowie jrst dla każdego coś miłego. Niech mieszkańcy Suwałk mają sobie te niskie opłaty za śmieci, prąd, wodę, ścieki i energię cieplną, za to w Augustowie mieszkańcy mają trzech gazetkowo-fejsbukowych burmiszczów, którzy po naszomiastowemu rządzą Augustowem, co każdy, nie tylko mieszkaniec Augustowa, może zobaczyć w gazetce pod redakcją burmiszcza Karolczuka i na służbowym feĵšbuku zastępcy Chodkiewicza. Data dodania komentarza: 31.07.2026, 09:32 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: rvr Treść komentarza: Suwałki budują dużą spalarnię śmieci i włączą ją do MPECU. Dzięki temu suwalczanie będą płacić mniej za smieci. Dodatkowo spalarnia pokryje w 50% zapotrzebowanie na prąd dla miejskich instytucji. A u nas? Najpierw przestrzelili z dużymi podwyżkami i wyszło, że zarabiają na tym. Lekko obnizyli. Planów perspektywicznych nie ma. Nic im nie wychodzi poza fejsbukowa propagandą. Nawet budy na rynku ZA to wielka rzecz. Jesteśmy w czarnej .... Data dodania komentarza: 29.07.2026, 21:51 Źródło komentarza: Zdumiewające słowa radnej PiS o turystach w Augustowie Autor komentarza: Fart Treść komentarza: Kleczkowski w porę zostawił tą tonącą łajbę . Data dodania komentarza: 29.07.2026, 10:18 Źródło komentarza: Mateusz Morawiecki poza PiS. Kilkukrotnie odwiedził Augustów Autor komentarza: Dhyd Treść komentarza: A nasze pisowce to maślarze czy harcerze? Czy też się podzielą? Data dodania komentarza: 28.07.2026, 11:26 Źródło komentarza: Mateusz Morawiecki poza PiS. Kilkukrotnie odwiedził Augustów
PRZECZYTAJ
Reklama