Treningi EMS Warszawa Wilanów - Ochota

Trening EMS to spora oszczędność czasu, bowiem ćwiczysz jednocześnie parę grup mięśniowych. Na zwykłej siłowni robisz to grupami, wykonując po kolei ćwiczenia na rozmaitych sprzętach, co jest ciężkie i wymaga sporego wysiłku. Trening EMS nie trwa dłużej aniżeli 30 minut, co dostarcza efekty takie jak 1,5 godziny na siłce. Dodatkowo nie obciąża on stawów ani kręgosłupa, więc jest wspaniały dla osób borykających się z uporczywym bólem i tych, dla jakich ćwiczenia siłowe są niepożądane. Co godne zaakcentowania, trening EMS podwyższa napięcie tkanki łącznej, krążenie krwi i płynów tkankowych oddziałując korzystnie na formę i dotlenienie ustroju.