Przezwyciężenie wewnętrznej blokady
Psychodietetyka stara się także odkryć blokadę psychiczną, która nie pozwala na prowadzenie zdrowego trybu życia pomimo znajomości jego głównych zasad. To aspekty psychologiczne często stoją na przeszkodzie do uzyskania pięknej i szczupłej sylwetki jaką niejednokrotnie mogliśmy zobaczyć w mediach czy na kinowych ekranach. Zasady psychodietetyki są także pomocne przy wdrażaniu indywidualnego planu żywienia, który ma pomóc jednostce w uzyskaniu lepszych osiągnięć zawodowych, lepszych efektów w nauce, bądź po prostu lepszego samopoczucia. Osoby, które przynajmniej raz w swoim życiu próbowały zrzucić kilka kilogramów wiedzą, że nie jest trudno schudnąć. Trudno jest utrzymać zadowalająca wagę. Bez specjalistycznej wiedzy i odpowiedniego wsparcia merytorycznego jest to możliwe do osiągnięcia lecz o wiele bardziej trudne.
o autorze
Anna Krzemińska, studentka psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego w Krakowie. Jednym z jej głównych zainteresowań jest psychodietetyka, psychoterapia, zdrowy tryb życia oraz biologia.
Napisz komentarz
Komentarze